黄秋葵(okra)和女士手指(lady finger)的区别

秋葵vs女士手指...

秋葵vs女士手指

黄秋葵和金手指只是同一种植物的两个名称，学名为黄秋葵或芙蓉。这种植物以管状蔬菜为特征，生长在温暖的热带地区。这是一种常见的蔬菜，可以在许多国家和许多市场找到。它售价便宜，一年四季都有售。这也很容易种植，通常位于后院。

触摸时，它通常粗糙多毛。几乎整个工厂都可以利用；它的根、叶、幼荚和种子可以用许多不同的方法。这种植物的种子大，数量多，颜色白色，包在豆荚里。种子被用作咖啡豆的替代品，当被压榨成油时。秋葵的另一个独特特征是它的粘液。植物煮熟后会被粘液覆盖。

这种植物在美国和菲律宾被称为“秋葵”。在这些国家之外，它还有各种不同的名字，包括女士手指。

秋葵有许多著名的起源，通常命名为非洲或亚洲的起点。秋葵通常分为三种常见类型；矮子绿，高个子绿，还有女士手指。

秋葵，或女士手指，有无数的营养和健康的好处。维生素包括：维生素A、B6和C。此外，在植物中发现的矿物质包括：叶酸、钙、铁、钾和镁。这种植物的钠含量也很高，但热量很低。

这种植物可以提供多种救济。其中包括缓解便秘、哮喘、虚弱、疲惫、抑郁以及溃疡。它也是一种不可或缺的蔬菜，有助于治疗尿路感染、肠易激综合征、暑热、咽喉痛、动脉粥样硬化、肺部炎症等多种疾病。

此外，秋葵对健康的好处还包括排除毒素和控制胆固醇和血糖并使之正常化的好方法。控制胆固醇和血糖可以防止将来发生心脏病和糖尿病。它也有助于保持健康的肠道由于黄秋葵的粘液。粘液提供了肠道的润滑和快速排除毒素和胆固醇。秋葵对肠道的另一个好处是促进益生菌或有益细菌的生长。

在医学上，秋葵也被用作血浆的替代品，同时它也被用作保持皮肤光滑、美丽和无瑕疵的保养食品。

这种植物生产两种纤维，不溶性纤维和可溶性纤维。可溶性纤维有助于控制胆固醇水平，不溶性纤维可降低结肠癌的风险。秋葵能提供一种碱性环境，中和体内的酸或高含量的酸。

秋葵是许多菜肴中的固定配料，特别是在亚洲、加勒比海和美国南部菜肴中。它作为秋葵的配料而闻名于世，秋葵是南方菜肴中的一道名菜。在亚洲菜肴中，它还可以作为许多汤的增稠剂，比如咖喱和蔬菜炖菜。

蔬菜可以是配料，也可以按原样食用。它可以煮、炸、炒é煎、蒸、炸或油炸。由于煮熟或蒸熟时从种子中渗出的液体，它可能是黏糊糊的。它也可以作为一个整体或小部分准备或食用。

总结：

秋葵和女士手指只有一个细微的区别。两者都是同一种植物的名称，带有两个学名。”“秋葵”在美国和菲律宾使用，而“女士手指”在上述国家之外用作英文名称。

发表于 2021-06-24 06:14
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分类：美食

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