专注与冥想

专注和冥想是两种经常相互混淆的精神状态。事实上，这两个州是完全不同的。

专注是一种精神状态，在这种状态下，一个人的注意力集中在某个特定的对象、目标或利益上。这个词也适用于具有这种特殊精神状态的行为和过程。专注是游荡或注意力不集中的思想的对立面。在这种精神状态下，在这种特殊的状态下，有控制、方向、意志、决断和行动的要素。专注允许针对特定意图或效果的集中或有限的行动或活动。它可以包括精神想象、意志和反复背诵。

专注依赖于自我控制和集中精神。它通常包括长时间的注意力和意识。它涉及到内心世界（人的思想）和外部世界（人的环境）。集中的另一个因素是它在某种程度上包含了过去、现在和未来。专注与过去有关，因为它是一个事件的结果。现在指的是实际的集中行动和未来，但集中行动会产生预期的效果或影响。

在集中注意力的行为中，有一种集中在物体上的行为。浓度也有限制。它有一个开始和结束的阶段。通常，注意力集中会导致精疲力竭和沮丧，尤其是在没有达到预期效果的情况下。

另一方面，冥想也是一种精神状态。冥想通常是专注的对立面。冥想的本质不是一个不集中的心，而是一个整洁的心。与专注不同的是，执行此功能时大脑活动较少或没有。

冥想不需要任何控制、意志或方向。冥想的思想提供了更多的自由和更少的限制。虽然一个集中的思想可以导致冥想，调解本身有较少的负担的思想。冥想的状态聚焦于当下，即行为本身。冥想的目的是达到自我实现，延长觉知，而不是控制或任何想要的效果。

冥想不是专注于思想，而是将思想打开到一个人的内心世界。冥想的环境实际上是不存在的。这通常是一个功能，以实现内心的平静或平静。

Summary:1. Both 专注和冥想是对特定精神状态的两种描述。这两种行为都能导致关联和获得方向或目的。简单地说，专注是一种行为，以实现一个集中的思想。另一方面，冥想是一种实现头脑整洁的行为。在这个过程中，专注可以导致冥想。专注需要控制、自我意识和意志，而冥想只需要持续的意识。专注可以导致自我集中和自我控制的思想，而调解带来自我实现的医生。冥想需要较少或根本不需要大脑活动，而集中注意力则需要各种心理练习，如集中注意力、想象和反复背诵。专注常常与内心世界（人的思想）和外部世界（人的环境）联系在一起。另一方面，调解只关注人的内心世界。在调解中，当事人几乎没有行为意识；同时，注意力的集中要求人有一点意识去做心理活动。由于这一阶段的努力和活动，注意力集中会导致精神疲劳或疲劳。另一方面，冥想提供了心灵的解脱。专注不仅仅是一种行为；在这个过程中它还包含一个对象。另一方面，冥想不需要任何物体来达到它的效果。