心理动力疗法是一种谈话疗法，关注无意识的心理和情绪，并考虑过去的经验。CBT是一种针对一个人的思维和行为模式的治疗方法。

什么是心理动力学治疗(psychodynamic therapy)？

定义：

心理动力疗法关注的是一个人的过去和无意识的想法如何影响现在的行为。它可能与认知行为疗法相混淆，但它不太关注行为，而是关注情绪。心理动力疗法的基础是精神分析理论，与弗洛伊德的思想和自我有关。

方法：

这种治疗方法的理念是专注于发展过程中的问题，并检查患者的情绪和潜意识。过去的关系和事件也能让我们深入了解患者可能遇到的当前问题。治疗包括交谈，它依赖于患者和治疗师之间建立的密切关系。心理动力疗法可以是一个短期的过程，也可以是一种长期的治疗形式。短期治疗最多持续8个月，约25个疗程，而长期治疗则持续8个月以上。

使用：

心理动力疗法可以用来帮助那些与药物滥用作斗争的患者，也是治疗精神疾病患者的常用方法。患有抑郁症、焦虑症和人格障碍的人也经常从这种治疗中受益。

优势：

心理动力疗法有助于患者更好地了解自己的感受以及为什么他们会这样做。患者能够获得更多的自信，学会更好地与他人相处，从而改善人际关系。

缺点：

心理动力学疗法的一个缺点是，它可以使患者在开始时感觉更糟，因为它探究了患者过去的病史和创伤。

什么是cbt公司(cbt)？

定义：

认知行为疗法（CBT）是一种短期疗法，其重点是通过检查思维和行为模式来帮助个体应对生活挑战。

方法：

CBT的方法侧重于学习如何更好地应对和克服不适应或较差的应对策略和思维模式。这是一种短期疗法，疗程有限，从5次到20次不等。

使用：

CBT可以帮助人们学会应对生活中的压力事件，也有助于悲伤的人。一个人不必有一个诊断出的精神疾病受益于CBT。与心理动力疗法类似，CBT在患者感到焦虑或抑郁时也能起作用。

优势：

CBT可以帮助人们改变不适应和悲观的思维。另一个好处是它为人们提供了一种处理现实世界中遇到的问题的方法。CBT是一种无论年龄大小都很有用的治疗方法，无论有无药物治疗，它都能很好地发挥作用。

缺点：

CBT的有效性取决于患者的动机，以及他们是否愿意并渴望做出改变的努力。也经常有一些作业或家庭作业需要在治疗之外完成，这同样意味着一个人需要改变并做他们需要做的事情的决心。患有严重恐惧症的人和患有复杂精神疾病的人可能不会从这种治疗中受益。它也可以使一个人最初由于焦虑和担忧而感到压力。

心理动力疗法和cbt的区别？

定义

心理动力疗法关注过去、情绪和潜意识。CBT侧重于行为和思维模式。

期间

心理动力学治疗需要的时间不是短期就是长期。另一方面，CBT是一种短期疗法。

关注过去

心理动力疗法旨在通过探究患者过去的病史来帮助患者。CBT不涉及患者过去的经历和病史。

关注情绪

心理动力疗法确实特别关注患者的情绪。CBT不关注患者的情绪。

赞成的意见

心理动力疗法的优点是，它往往有助于治疗病人谁有人格障碍和各种心理健康问题。CBT的优势在于它有助于改变不适应的思维过程和行为。

欺骗

心理动力疗法的一个潜在弱点是，患者一开始可能会因为探索过去的创伤和问题而感觉不好。CBT疗法的一个弱点是，只有当患者有决心并有动力改善时，它才会有帮助。

心理动力疗法与cbt比较表

总结 - 心理动力疗法(of psychodynamic therapy) vs. cbt公司(cbt)

• 这两种疗法都可以帮助抑郁或焦虑的患者，并且可以与药物一起使用。
• 心理动力疗法的重点是过去的历史和关系。
• CBT关注的是不适合患者的思维和行为模式。