浓度(concentration)和冥想(meditation)的区别
关键区别：专注可以定义为集中注意力或给予完全注意力的行为或力量。冥想与瑜伽密切相关，瑜伽被定义为一个安静、警觉和强大的专注阶段。冥想可能包括各种技巧和练习来集中注意力。
专注是指集中注意力的行为或力量。它包括为了达到所期望的焦点而付出的精神努力。专注通常伴随着两个实体，一个是专注的自我，另一个是专注的对象。它被认为是心理训练的基础。由于世界各地都有很多分散注意力的东西，所以注意力往往是必需的。注意力被认为是改善记忆和认知功能的重要活动。专注深深植根于内心的警觉和警觉。专注的能力可能是上帝的恩赐，也可能发展到一定程度。
冥想也是一种集中精神的方式，在这种集中精神中，人们试图使头脑安静下来，并将注意力深深地集中在当下。冥想常常与精神上的满足有关。冥想的现代历史可以追溯到公元前500年，当时佛陀开始向世界介绍冥想。冥想越来越受欢迎，并因此开始传播到所有国家。冥想深深植根于诸如持久和平和神圣和平的话语中。冥想以提供许多与身心健康相关的益处而闻名。冥想有多种形式。它们大多起源于宗教和精神传统。正念冥想和禅宗冥想是冥想的两种类型。关于集中和集中的区别有各种各样的概念。然而，通常冥想被认为是一种更高水平的专注。
专注与冥想的比较：
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| 集中 | 冥想 |
| 定义 | 专注可以被定义为集中注意力或全神贯注于某事的行为或力量。 | 冥想与瑜伽密切相关，瑜伽被定义为一个安静、警觉和强大的专注阶段。冥想可能包括各种技巧和练习来集中注意力。 |
| 起源 | “集中”是由两个拉丁词派生而来的词，即“con”，前缀意思是“to；”“centrum”，意思是“中心”或“固定的中心点”。这两个词结合起来，字面意思是“带到一个共同点；集中注意力。 | 从拉丁语冥想-“考虑”，从动词meditari，从一个基本意思“措施”。 |
| 目的 | 把思想或想法固定在某一点、某个地方或某个位置上，使之不走神。 | 完全自我实现。 |
| 好处 | 它有助于学习它能使人更快地理解。它能提高记忆力。它有助于专注于一项任务、工作、活动或目标。它是有效利用创造性想象的有力工具。它也有助于发展精神力量。 | 它有助于减轻痛苦它提供了许多生理上的好处，它有助于增加创造力，有助于获得清晰和平静的心灵，有助于减少焦虑，有助于人际关系。 |
| 类型 | 一般来说，这是一种实践。 | 一般认为，这是一个过程。 |
| 设置 | 取决于聚焦的对象。 | 一般来说，一个安静的地方。 |
| 位置 | 专注被认为是比冥想低一个水平。 | 冥想被认为是比专注高一个层次。 |
- 发表于 2021-07-13 16:34
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