我已经有10天没去杂货店了,但上一次去的时候,我忍不住注意到明显缺乏无骨、无皮的鸡胸。事实上,所有干净的、无骨的肉块都很低,虽然我现在明白简单的必要性,但现在不是吃无聊肉的时候。
我们可以做得更好。我们应该得到更好的,我们有时间投资于学习。我喜欢在Instagram上看到的所有漂亮的肉块,如果你有足够的带宽来**手工面包,你可能有足够的带宽来学习如何烹饪更具挑战性、更有趣的肉块(除非你是素食主义者,在这种情况下,你为什么点击这个?)
虽然我找不到鸡肉,但海鲜柜台里有很多羊肉(多块)、牛尾肉、整个猪肩肉、猪肚和许多整条鱼,冰箱的过道里有很多令人兴奋的东西。我看到不少整只鸭子,几只鹅,还有许多一磅重的麋鹿、野猪和山羊。
如果你有一个浸没式循环器,那么长时间烹调大块肉是最好的时机。肉食、牛舌和一整只鹅都是美味的煮熟的汤,它们可以让你和你爱的人多吃几天。如果你真的需要一个项目,你可以支持一个当地的农场和煮整个猪头。如果你需要一个较小的项目,你可以自己动手。
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但是,即使你没有一个sousvide循环,现在是一个很好的时间来混合你的肉类常规。这可能意味着尝试一种新的猪排腌制液,用鱼露将你的牛排人工陈酿,或者给你的猪肚涂上黄油。如果你真的想要鸡肉,至少让它变得有趣。做一些即食锅翅,大批量的肝慕斯,或一些大腿,是在鸭脂肪限制。不管出于什么原因,如果你必须烹调那些无骨、无皮的**,至少要有礼貌地先把它们敲碎。
如果你每次都想煮出多汁又嫩的鸡胸肉,一定要遵循这个重要的步骤:把它们都捣成同样的厚度。经验丰富的厨师可能已经知道这个简单的秘诀,但这是一个步骤,即使我们这些谁听过它之前可能会忘记做。品尝表解释了为什么...
...,只要你以这种心态对待那些“我必须吃点东西”的旅途时刻,你就会发现这是一种压力较小的经历。正如贝拉蒂所说,快餐不仅仅是营养成分:我们必须摆脱这样一种观念:一顿饭是“健康的”,因为它含有的热量少于X,或...
...含碳水化合物和27克蛋白质。鸡皮含有更多的脂肪,人们应该通过节食来去除。 鸡胸肉最棒的地方在于它可以用各种各样的方法烹调:油炸、煮熟、烧烤、放入砂锅、水煮或烘烤。它可以用在三明治,沙拉,汤和许多其他的方式...
...一起。它还可以防止小成分掉下。肉串也可以用来帮助像鸡胸肉这样的肉串;例如,一块鸡胸肉可以被塞满并串起来,以使它紧紧地折叠在馅料周围。最后,烤肉串提供了方便的把手,人们可以在烤架上移动和操作肉,而不必触...
...需的能量。无骨鸡胸肉每3盎司(85克)含有约3克脂肪。在这3盎司(85克)和26克蛋白质中,它含有大约142卡路里。 ...
...保冰箱的温度设置为40华氏度(4摄氏度)或更低。鸡胸肉应该包好,最好在下面放一个盘子或平底锅,这样解冻时滴落的任何液体都能被盛放,并在解冻后被冲洗掉。。 ...
...也可以用任何类型的烟熏木块。正确地吸烟和准备鸡胸肉应该使肉质细嫩、多汁、美味。 ...
...F(73°C)的内部温度,然后才能从烤箱中取出。然后,它应该休息至少10分钟,在此期间,鸡肉将继续烹饪,并将达到170°F(76°C)的安全温度。。 ...
...于锁住肉中的汁液,并将调味品留在胸前。煮鸡胸的厨师应该在准备鸡胸时加入香草和调味品,然后用防微波塑料包装。然后将塑料包裹的包裹放入沸水中,这样可以进行更渐进的烹饪,并注入味道。用塑料薄膜煮熟的鸡肉通常...
...鸡肉。使用生肉需要更长的烹饪时间。整只鸡胸肉可以用在这道菜里,但在大多数食谱中,肉是切碎、切碎或切成条状的。为了使砂锅菜更有味道,鸡肉通常在与其他配料混合之前先调味。 ...