无论孩子什么时候进入青春期，都会充满疑问、忧虑和攀比：“伊桑的声音已经低落了，那我为什么还在吱吱作响？”“我什么时候来月经？”“我什么时候开始刮胡子？”

不过，当青春期提前到来时，可能会特别让人紧张。在同龄人中，要成为第一个经历过某些事情的人绝非易事，更别说像青春期这样令人困惑的事情了。这种影响可以超越轻微的痛苦：美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）2018年发表的一项研究发现，比同龄人更早进入青春期的女孩面临更高的心理健康问题风险，包括抑郁症，这些问题可以持续到成年。

Kelsey Torgerson Dunn是圣路易斯慈悲咨询公司的儿童和青少年焦虑专家，他承认父母也会经历焦虑：我怎样才能以最好的方式和孩子谈论他们身体的变化？有时候，一起避免谈话似乎比冒险做错事更容易。

邓恩说：“问题是，没有一种不正确的方式来开始一场开放式的谈话。”我鼓励父母从问孩子他们已经知道或听说过什么青春期开始。这使他们有机会纠正任何误解，并确保他们能够纠正任何缺失的部分。”

规则

邓恩说，当和年幼的孩子谈论青春期时，回顾一下她所说的“私人部分规则”特别有帮助：

1. 不要碰别人的私处。
2. 不要看别人的隐私。
3. 不要把你的私处给别人看。
4. 不要用“成年人”的方式表演或说话，让别人觉得不舒服。
5. 触摸自己的私处是可以的，只要是在私处，不要花太多时间。

邓恩指出，随着孩子的成熟，家庭可能会选择重返讨论。

“当你长大到可以安全地探索别人的隐私时，可能会有一些关于家庭规则的谈话，”她说这是一个很好的机会，让父母与他们的青少年交谈。作为一个家庭，你可以问，“你的孩子什么时候大到可以约会，或者被亲吻，或者从事性接触行为？”？他们对这些事情的适当年龄有什么看法？为什么？'“

提供帮助的资源

邓恩分享了她喜欢帮助孩子们度过青春期的两种资源：美国女孩青春期读物《关爱》；还有YouTube系列WellCast，它有一些优秀的青春期视频，从男孩和女孩的介绍视频到更适合老年人的话题，比如约会和失去童贞。还有一些关于出柜、处理尴尬、自尊和摆脱糟糕关系的视频。

护理部；“留住你”包括胸罩、经期和头发护理等主题。美国女孩版的男孩，男人的东西：男孩的身体手册，还提供了年龄适当的提示和事实，从儿科医生卡拉纳特森的话题，包括声音变化，口臭，剃须和痤疮。

激素治疗

“性早熟”是指女孩在8岁之前进入青春期，男孩在9岁之前进入青春期。例如，如果你的女儿5岁开始进入青春期，她可能会在二年级左右开始第一次月经。经历青春期提前的男孩可能比成年时预期的要短，因为他们比同龄人更早完成发育。这会让他们担心上了高中还像个小男孩。

在这些更极端的情况下，激素可以起到帮助作用。根据芝加哥拉什大学医学中心的数据，儿科内分泌学家可以建议为早期发育的儿童抑制青春期：孩子每三个月或每年植入一次。

重要的是要让你的孩子了解情况。根据拉什的说法，“解释一下，这些变化对大一点的孩子和青少年来说是正常的，但他或她的身体正在按照不同的时间表成熟。”

早起

旧金山Kaiser PrimeTune的儿科内分泌学家Louise Greenspan主张在6岁或7岁时和孩子们谈论性发育。

她告诉NPR：“在孩子们还小的时候就开始谈话，保持沟通渠道畅通，这样过渡就不那么可怕了。”。

处理围绕这个话题的任何不适的方法就是承认它，并解释为什么关于青春期和性发育的持续对话是如此重要。

青春期需要与其他年龄段一样的良好育儿技巧：在孩子成长的过程中，在情感上对他们开放，见证他们成长的痛苦，在生活给他们带来困难时给予安慰……科学证据表明，这种父母的支持有助于培养他们的情感弹性，这将在未来几年里促进孩子们的健康和人际关系。

所以重点不是要有所有的答案；关键是要在那里。

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