就像芭蕾舞演员需要学习几个法语单词,跑步者需要能够听到和说瑞典单词fartlek而不咯咯地笑一样,练习瑜伽的人如果能理解梵语和瑜伽课和瑜伽视频中常见的其他术语,他们会做得最好。
如果你是一个瑜伽老手,我很想听听什么术语在一开始就绊倒了你,你会给初学者什么建议,让他们在第一节课上跟着学。同时,这里有几个大家都应该知道的术语:
瑜伽中的姿势被称为**,第一个音节上带有重音,听起来像“啊”。有些姿势有普通的英文名字,而其他姿势你可能会像其他任何东西一样听到梵文名字。
...体疾病,如背痛,偏头痛等,虽然他们可能是有效的,你应该咨询医生之前做任何运动,可以加重原有的条件。 ...
...这个信息图表清楚地说明了不同瑜伽风格的特点,以及你应该知道的几种姿势。看看圆形的彩色编码图表,你可以看到,例如,哪些瑜伽风格适合产前锻炼,哪些最适合减压,哪些融合了冥想等品质。来自HealthCentral的信息图表...
...其高端机器上的花哨手表风格。联想表示,电池续航时间应该“最多8小时” 提高处理器和内存的规格将是诱人的,而且肯定会把价格远远推高到649美元的起点之上。我不知道12英寸瑜伽720是否算是“超级本”(还记得我们叫它...
...流行的冥想类型,一个人必须全神贯注于呼吸过程;重点应该放在吸气和呼气上。通过这一点,个人发展了他的正念,从而提高了注意力,这同样伴随着其他心理益处,如压力释放、良好的血液循环等。 Figure 1: Sitting Posture in Med...
...,而在Niyama的情况下,我们关于生活道德原则的精神能量应该集中在我们应该如何对待自己。Parameter of ComparisonYamaNiyama意义掌握精神控制,为外部世界做伟大的事。掌握精神控制来帮助自己的内在自我。福库斯Yama的重点是基于...
关键区别:瑜伽和力量瑜伽的术语在练习速度上有所不同。瑜伽练习缓慢而稳定,而力量瑜伽练习速度快。 瑜伽自古以来在许多宗教和国家都有练习。它提供了外部和内部的稳定性。心理平静也是通过瑜伽来实现的。正常的...
...和的动作与同情和正念的哲学相结合,如果你感兴趣,你应该能够找到一种适合你需要的瑜伽风格,并收获这些巨大的好处。以下是如何开始(或继续)你的个人瑜伽之路。什么是瑜伽(yoga)?瑜伽在梵语中的意思是“结合”,指...
...,瑜伽工作室软件与任何商业管理软件没有什么不同。它应该根据您经营的业务类型进行定制,并针对您的特定需求进行优化。 ...
...择中,重要的是考虑你个人的好恶。最好的瑜伽垫覆盖你应该让你的空间更舒适。对一些人来说,用天然纤维制成的简单毛巾效果很好。但对于其他人来说,需要一个真正的垫子盖。 ...
... 在瑜伽中,术语“体位法”指的是练习者在练习中采取的个人瑜伽姿势或姿势。因此,体位瑜伽指的是身体上的瑜伽练习,并通过练习各种姿势来体验其益处。这个术语可以...