在转换任务前休息片刻，保持敏锐和专注
休息对你保持创造力和工作效率很重要，但我们大多数人都没有足够的时间在每一项任务之间休息。相反，当你切换任务或待办事项时，暂停一分钟做几次深呼吸，在你重新投入之前重新调整自己，这会帮助你保持专注和精力。
记住在DOS之间休息一分钟可能意味着在一天中被烧掉或者被接足足以用新的能量去处理每个人的任务之间的区别。所有这一切都需要一点时间来停止，留心下一件你必须做的事情，并专注于它。别急着去查看你的电子邮件或者了解你的朋友在Twitter上说了些什么，利用这一刻给你的水瓶加满水，喝杯咖啡，集中注意力，然后立刻投入其中。
博客禅宗灵感有更多的提示，以确保你保持专注，因为你在你的待办事项清单上的项目移动。在下面的链接中查看其余部分。你如何保持专注而不让自己每天精疲力尽？在下面的评论中分享你的建议。
寻找焦点的三个小习惯|禅宗灵感
马克·亨特摄。
- 发表于 2021-07-22 19:02
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- 分类：互联网
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