晚上睡得不好或工作了一整天后保持清醒是很困难的。illustrator和blogger Yumi Sakugawa没有使用过量的***,而是用了一张信息图片,里面有很多聪明的方法让自己保持清醒,包括一些方便的穴位按压技术。
三个简单的指压技术可以让你清醒起来,他们并不难做到。它们包括拉下耳垂,用拇指和食指摩擦手背,以及按压膝盖背面。信息图表还包括一些一般的小贴士,比如锻炼身体,吃正确的食物,还有一些奇怪的小贴士,比如闻薄荷油。如果你今天早上有一个严重的星期一的病例,这些小贴士可能会让你醒过来。点击Yumi的博客获取完整的文章和信息图。
16条疲倦时保持清醒的小贴士| Yumiverse的秘密小贴士
...开始之前,让我们先弄清楚一件事:这不会是一场骗局。当你真的很累的时候,无论你做什么,工作都是艰难的。也就是说,有一些方法可以让一天变得更轻松,并实际完成任务。你不会感到明亮和愉快,但你可以避免变成僵尸...
...文章最初出现在船员博客上。疲劳意味着我们减少了冒险当你做决定的时候,你可能会认为疲劳是一种不好的状态,尤其是对于重要的选择。不过,这可能取决于决定是什么。研究表明,当我们累了的时候,我们更倾向于安全的...
...或洗脸等一些任务。问题是,你不想做所有的事情,因为你累了,你的动机是在它的最低点。相反,你会一直保持清醒,直到筋疲力尽迫使你最终完成这一切,但到那时,这可能比你想要的要晚得多。格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin...
...你的钱包上烧个洞,诱使你做出错误的决定。我们都知道当你累了或者饿了的时候不应该去买食品杂货,而且很可能你们两个都是在工作了一天之后。当你的身体和大脑疲劳时,他们渴望脂肪和含糖的食物。当你饿的时候,也会...
...买衣服可能会给你带来即时的满足感和试穿的机会,但是当你可以上网,获得更大的折扣,甚至在衣服还没到你家的时候就为衣服量身定做了衣服,为什么还要费心呢?更多»害羞只是一个坏习惯,你可以通过经常练习来改掉它...
...现?根据《思考与推理》杂志最近的一项研究,这是因为当你感到昏昏欲睡时,你更有创造力。在这项研究中,研究人员让学生在一天中的不同时间点完成解决问题的任务。学生最大的洞察力来自于他们最不理想的工作时间。作...
...上班的时候有人把咖啡洒在你身上了。不管是什么情况,当你有一个糟糕的一天,你会怎么做呢?我们讨论过如何在糟糕的一天开始前战胜它,但有些日子你只是感觉不太好,想坐在那里无所事事。那很少是个好的解决办法,那...
有趣的是,当你上床睡觉的时候,你完全清醒,但是第二天上班的时候,你几乎睁不开眼睛。如果你欠了睡眠债,但需要在办公室保持警觉,wikiHow提供了一些聪明的方法来帮助你在工作中保持清醒,比如使用明亮的光线、**的气...
...。首先,确定这是必要的。尽量提前休息。提前组织。 当你累了的时候工作通常不会带来像你在警觉的时候完成工作那样好的结果。你可能想喝咖啡或其他含咖啡因的饮料来保持健康。 最后,在通宵后安排时间。如果你能入睡...
...,身体的生命能量,或气,被带到身体的不同区域。足部穴位按摩只是维持身体“生命力”气流的几种技术之一
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