亲情春操小贴士
既然天气暖和了，为什么不到户外锻炼呢？你不必在健身房度过夜晚和周末，也不必在家锻炼，有了这些建议，你就可以出去锻炼，带上你的家人或朋友。
如果你很难说服自己或家人去户外锻炼，或者你想改变目前的作息方式，去户外锻炼，那么Wellness Junction有一些建议。其中一些很简单，比如建议孩子们边走边骑自行车。他们还建议重点赠送健身类礼物，如自行车、直列溜冰鞋以及其他鼓励户外活动的玩具和小玩意。
一个特别有用的建议是强调户外活动的重要性，然后自己去做，鼓励家人或亲密的朋友加入你的行列。自己报名参加攀岩课程是一个尝试新事物、照顾自己、吸引朋友和家人加入的好方法。以身作则比坐在那里告诉别人到户外呼吸新鲜空气有多重要更有说服力。
你最喜欢哪些温暖天气的锻炼活动？你怎么让其他人参与进来，如果你参与的话？在评论中分享你的建议。托马斯先生摄。
亲情运动小贴士开启春夏健康之交
你可以在Twitter上关注这篇文章的作者艾伦·亨利。
- 发表于 2021-07-24 20:03
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- 分类：互联网
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