我们都会时不时地感到工作的疲惫,但要认识到这一点并不总是那么容易,把责任推到其他地方也不总是那么容易。这里有一些倦怠的迹象,寻找和你可以做什么,如果你符合法案。
TCL8TO7摄
Sherrie Bourg Carter博士为《今日心理学》撰稿,是一位研究“高辛烷值**”的心理学家。因此,她逐渐认识到,经常过度扩张自己的人有倦怠的迹象。以下是列表中的一些:
这些只是卡特博士所说的“精疲力尽”症状中的几个常见的警告信号。如果你觉得自己属于上述任何一类,卡特博士建议你在周五早点下班,过一个没有工作、放松的周末。如果你周一仍然有同样的感觉,那可能是你已经精疲力尽了,需要在生活中做出一些重大的改变,让自己每天都感觉更好。
空着跑今天的心理学
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