涂鸦可以提高注意力和记忆力
事实证明，你在白日梦中涂鸦的无限令人敬畏不仅有助于长时间的会议，还可以帮助你记住会议期间发生的事情。
比格巴德沃摄。
在一项研究中，科学家要求受试者回忆他们刚刚在录音中听到的内容，其中一些人在录音中涂鸦，另一些人则没有。涂鸦者的记忆力显著高于非涂鸦者。
“人们可以涂鸦作为一种帮助自己集中注意力的策略，”研究合著者Jackie Andrade说，他是普利茅斯大学的心理学家。我们可能没有意识到我们在这样做，但这可能是人们开发的一个技巧，因为它可以帮助他们避免陷入白日梦。”
它是如何工作的？科学家们假设，心不在焉地画画所需的精神负荷明显小于完全幻想的需求，这会使你的思想完全远离你应该参与的活动。专注于涂鸦的涓涓细流似乎能让你在当前时刻保持专注，同时让你从令人沮丧的长时间小组会议中解脱出来。
应该注意的是，涂鸦测试的受试者正在做一些轻微的涂鸦，比如在盒子里画阴影。因此，虽然抽象或简单的形状可能适合你的注意力，但如果你发现自己正在**中世纪战场和史诗空间歌剧的精美全景图，请尝试将其缩小。再说一次，在上季度每股利润报告中，你对西斯廷教堂的重新想象可能会让你想到一个更大的职业评估。
粗略的大脑**：涂鸦[连线]
- 发表于 2021-07-29 08:32
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