购物者可以选择这么多的有机食品,你怎么知道什么时候才是真正重要的呢?我们强调了值得购买的五大有机食品,但Greenopolis的博客更进一步。通过查看他们从农药浓度最高到最低的食品排名,以及如何正确储存有机农产品以最大限度地减少**,增加您的储蓄。例如,香蕉是一个坏的有机购买,因为农药驻留在皮肤,我们不吃皮肤。另一方面,有机肉类不含抗生素、添加的激素和人体生长激素,从健康的角度来看,这是一个非常好的选择。麦凯萨维奇摄。
你应该和不应该购买的有机食品
...素。然而,如果你给自己的奖励破坏了目标本身,它只会让你退步。如果你今天坚持节食,吃健康的食物,保持低热量的摄入,用一大碗冰淇淋奖励自己并不是一个好的激励。它直接与你为自己设定的目标相矛盾。该网站引用了...
...有明天一样吃饱饭了。正念是一种非常有效的方法,可以让你在无意识的饮食习惯中发现自己,并改变你的行为方向。虽然我们通常不会自然而然地想到这一点,但通过练习,你的用心吃饭的能力会得到加强。在晚餐时放慢脚步...
...物。例如,这些食物可以拓宽你的味觉,但它们也可能会让你接触到一些你可能从未接触过的菜肴和食材,虽然它并不适合每个地方,但它也可以帮助你吃得更全面、更均衡。我们中的许多人在春季和夏季都会默认地在一定程度...
...汇总。一旦你找到了适合你的卡,确保你使用它的方式能让你的钱得到最大回报。8.你名下有无人认领的钱这听起来可能是有史以来最没有说服力的骗局,但你可能真的有属于你的无人认领的钱,只是等着你去抢。有时是储蓄债...
...动高原时,正确的体重有很大的不同。你需要选择一个能让你在训练中达到规定重复次数的负荷,但不能超过多少。太少会使你的运动太容易,太多会妨碍你完成它。不要让你的自尊心发挥作用,或者觉得你不够坚强,只要现实...
...怕偏离你通常的超市常规,别担心有很多简单的方法可以让你开始享受当地美食的美味。在农贸市场购物在当地吃东西最明显的方式可能就是去当地的农贸市场逛逛。你将帮助支持小农场,这些农场通常使用有机耕作方法,你可...
...类食品都经过强化,但它们仍然含有糖。强化食品仅仅是让你的维生素和矿物质摄入量达到推荐水平的一种手段。值得多花点钱买吗?不是真的,因为大多数应该加强和丰富的食物已经是。对于面包、面粉或谷类食品等常见的强...
...烤,或磨成肉末。他还建议买一台绞肉机,因为它不仅能让你品尝到最新鲜的汉堡,还能让你用完平时扔掉的剩肉(准备好冒险了吗?严肃的饮食向你展示了如何购买、使用和保养绞肉机,以及一旦你有绞肉机该怎么做。)更便...
...季节性份额。这意味着一个典型的6月到11月的夏季可能会让你损失400到1000美元。如果你选择提货而不是发货,或者如果你愿意每月在农场工作一天,许多CSA会提供折扣。然而,在农场工作从来都不是必需的。开始时的支出看起...
无论你是因为喜欢进入后院而种地,还是出于对新鲜食物的渴望,你都可以通过种植高产蔬菜获得最大的回报。你怎么知道哪种作物产量高?虽然小规模园艺的一个重要组成部分是反复试验,但你可以看看园艺大师罗杰·多隆(R...