15种食物燃烧的热量超过了它们所含的热量
我们需要在一天内减少大量的卡路里，但如果你有一个令人讨厌的零食习惯，导致体重过重，那么weblog Bootstrapper列出的15种燃烧卡路里超过其所含热量的食物可能是你食品清单中的完美补充。以下15种食物被称为负热量食物，它们在消化过程中实际燃烧的卡路里比它们提供的要多，因此你可以满足你对零食的渴望，而不必为一袋薯片感到内疚。从苹果到西葫芦，这些食物都是完美的零食。点击跳转以获得完整列表。
- 芹菜
- 橘子
- 草莓
- 橘子收成時
- 葡萄柚
- 胡萝卜
- 杏子
- 生菜
- 西红柿
- 黄瓜
- 西瓜
- 花椰菜
- 苹果
- 辣椒
- 西葫芦
请记住，仅限于这些食物的饮食可能导致营养不良（根据维基百科），所以不要让我们变得不健康。但当吃零食的时候，这些健康、负热量的食物听起来像是赢家。想了解更多的观点，请查看维基百科较长的负热量食物列表，想了解其他低热量零食，请查看200卡路里图库。
负热量食物：15种实际燃烧的热量超过其所含热量的食物[引导者]
- 发表于 2021-07-31 09:16
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- 分类：互联网
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