减少压力,增加创造力的想法

《To Done》的客座作者布里特·帕罗特(Britt Parrott)谈到了一个保持低压力水平和增强创造力的好主意:出去玩一天。...

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《To Done》的客座作者布里特·帕罗特(Britt Parrott)谈到了一个保持低压力水平和增强创造力的好主意:出去玩一天。

我尽可能多地为自己安排一天外出。我不把它称为休息日,因为休息日通常是为了一个特定的目的:旅行,在家里工作等等。对我来说,休息一天是暂时打破我的日常生活的一种方式。在这个过程中,我通常会得到创造力的提升。

休息一天[完成]

  • 发表于 2021-08-02 17:54
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  • 分类:互联网

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基德女友aa
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