许多远程学习者都认为在线学习最困难的部分是保持积极性。由于学生必须在没有老师和其他同龄人在场的情况下,主动完成自己的课程,许多学生很容易在工作中分心和泄气。不要让这种事情发生在你身上——在你被诱惑离开你的书之前,为自己计划好保持动力的方法。使用以下五个激励技巧来完成任务:
汤姆·默顿/凯伊迈格/盖蒂图像当然,“虚拟人”可能很难联系,但努力真正了解你的同学是值得的。如果你从你的地区找到学生,考虑在限制或书店的物理学习小组。如果没有,请尝试创建一个由同行组成的在线支持小组。他们会很感激有人能让他们在工作中走上正轨,你也会从负责任中获益。
找一个有相似兴趣或喜欢听你学习的朋友或亲戚,让他们知道你的课上发生了什么。当你有机会大声解释材料时,你会更好地理解材料,并且会有动力继续完成任务以跟上对话。
不要依赖校园辅导员;设计自己完成的课程地图,并将其张贴在每天可见的地方。看着你的目标实现,你会有某种满足感。当形势变得艰难时,你可以随时查看你的图表,看看你已经走了多远。
你因良好的信用和安全驾驶而获得奖励。你为什么不奖励自己在功课上做得好呢?无论是在城里度过一个夜晚,一件新衣服,甚至是一辆新车,建立一个奖励系统可能是你成功所需要的额外动力。如果你坚持你的系统,你可能会发现自己惊喜不已。
如果你把所有的时间都花在工作、学习和照看孩子上,你可能会在各个方面都受到影响。每个人都需要一些休息时间来重组。所以,每周留出一点时间做自己喜欢的活动。当你回到工作岗位时,你的工作效率会更高。
...抽动你的手臂或将它们远远地摆在你面前。通过在跑步时保持良好的姿势,你会提高你的效率,减少受伤的风险。提示:如果你参加了越野队,请你的教练帮助你调整姿势。他们将能够观察你的跑步,看到你可能犯的任何错误。...
... 3记录你的任务和杂务,并在完成后做标记。在工作中保持动力的一个快速方法是看看你已经完成了什么。剔掉待办事项清单是一个很好的方法,可以显示你在一天内做了多少事情。这也是一个很好的方法来跟踪总体目标,并...
...在一个大的目标中建立许多小的目标,会让你有动力,并保持在正轨上。 3. 每天为你的目标投入一定的时间。你甚至可以开始时每天留出5分钟来为你的目标工作。然后,在第二周将这一时间提高到每天10分钟,以此类推。如果...
...每次都在不同的任务或项目上工作几个小时。这将有助于保持你的参与,并打破单调的常规。 2.寻求更多机会。如果你的工作只包括一或两项任务,很容易变得无聊和没有动力。向你的老板要求更多的责任。承担一个新的项目...
...层死亡和腐烂的草,会阻挡水分。定期修剪,使草的高度保持在2.5至3.5英寸(6.4至8.9厘米)。磨好你的割草机刀片,因为钝的刀片会留下锯齿状的草,容易造成褐色。修剪时不要收集碎草,因为它们会帮助你的草坪保持水分。每...
...。此外,骑自行车爬山的过程中,当你在自行车上移动以保持最大功率时,会使用不同的肌肉群。爬山可以让你努力工作,下降可以让你恢复,为每座山提供完美的锻炼。 2坐在自行车座椅(或鞍座)上开始爬山。保持重心向...
...有规律地四处走动,把事情混在一起,会让你更容易全天保持专注。 方法2方法2/11:远离手机。 6 6即将到来1除非你在等一个重要电话,否则请保持手机静音。很容易被随机短信、通知和社交媒体分散注意力。如果你在电...
... 5落地时弯曲膝盖、臀部和脚踝,以支撑冲击力。落地时保持平衡。着陆时不要马上伸直双腿,而是保持肌肉弯曲,以便吸收冲击力。尽量轻柔地落在箱子上。当你砰的一声落地时,会给自己带来额外的压力。 6跳出箱子重新...
...安全的。它将帮助你加强双腿,提高心血管耐力,并学会保持平衡。虽然你不太可能在跳伞时受伤,但你仍然可能扭伤脚踝或摔倒。 2弯曲膝盖开始跳跃。蹲下时,同时将手臂向后摆动。当你到达蹲下的最低点时,确保你的手...
...陡,但是在一个好的、逐渐倾斜的斜坡上学习可以帮助你保持平衡,让你的前轮保持在空中。当你在学骑自行车时,你的踏板可能会痉挛,导致你从自行车上摔下来。踏上坡的阻力将抵消这些力。这样,当你在平地上练习时,你...