燃烧棒是Apple Fitness+如何在其训练中加入社区元素的。它会将你的卡路里消耗量与其他参加过锻炼的人进行比较,并告诉你自己的累积情况。但有时你看不到燃烧棒。有什么好处?
首先,让我们快速回顾一下烧录条实际显示的内容。它将你在过去两分钟的锻炼中消耗的热量(最后是整个锻炼的平均值)与年龄、体重和性别大致相同的人进行比较(因此新手不会与精英运动员进行比较)。根据你的表现,你会得到一个排名——“排在队伍后面”、“排在队伍中间”、“排在队伍前面”或“排在队伍前面”。
因为燃烧棒是基于你在前两分钟的训练中所付出的努力,所以它只有在你真正锻炼了两分钟之后才会出现。如果你在训练开始时没有看到燃烧棒,这可能就是原因。
燃烧棒只出现在锻炼时,目标是燃烧卡路里。一些锻炼,如力量、瑜伽和专注的冷却,有不同的目标。燃烧棒不会出现在这样的训练中,因为它不是一个很好的表现衡量标准。
举个例子,在力量训练中,你的目标是进行高质量的重复训练来锻炼肌肉,而不是通过蹦跳来提高心率。烧伤酒吧不能比较你的重复与其他人的,所以健身+不会显示它。
第一次训练后,您可以选择禁用燃烧棒。如果你这样做是错误的或故意关闭燃烧棒在某个时候,你可能需要把它打开。
在训练中,轻触屏幕右下角的指标图标。
轻触“燃烧杆”右侧的切换按钮,将其打开。
如果此屏幕上已启用“刻录条”选项,则可能因为其他原因之一而无法看到它,您可能需要等待两分钟,或者可能与当前的训练无关。
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