什么是焦虑与ibs之间的联系？(the connection between anxiety and ibs?)

科学家并不是百分之百确定焦虑和肠易激综合征（IBS）之间的联系，但有证据表明两者是相关的。IBS患者中有相当比例的人也有精神疾病，如惊恐障碍和创伤后应激障碍。许多人还患有社交恐惧症和抑郁症。此外，有证据表明采取措施减轻压力也有助于IBS患者减轻症状...

Caffeinated drinks, like coffee, can cause anxiety and trigger IBS.

科学家并不是百分之百确定焦虑和肠易激综合征（IBS）之间的联系，但有证据表明两者是相关的。IBS患者中有相当比例的人也有精神疾病，如惊恐障碍和创伤后应激障碍。许多人还患有社交恐惧症和抑郁症。此外，有证据表明采取措施减轻压力也有助于IBS患者减轻症状

Taking steps to reduce stress may help a person with IBS.

有各种理论试图解释焦虑与IBS之间的关系。其中一个理论是焦虑不能导致IBS。相反，这个想法是IBS患者可能更容易与焦虑和其他心理健康问题（如压力和抑郁）作斗争。此外，焦虑也可能与IBS症状形成循环模式。在这种情况下，焦虑可能导致症状恶化，进而使焦虑和其他情绪问题恶化。。

Stress is believed to have a detrimental effect on a person's immune system, leading to further IBS troubles.

另一个关于焦虑和IBS之间联系的理论是，一个正在处理焦虑的人可能更了解他的身体。因此，他可能比其他人更注意到结肠痉挛。此外，他的焦虑可能会使他更加关注自己的症状，这可能会使症状看起来更糟

大多数健康专家都认为压力会对人的免疫系统产生有害影响。因此，关于焦虑与IBS之间关系的理论之一与压力可能对IBS患者免疫系统的影响有关。这种特殊理论的观点是免疫系统导致IBS；由于压力和焦虑会损害免疫系统，因此可能会间接导致IBS。

A significant percentage of individuals with IBS also suffer from psychiatric conditions.

不管焦虑与IBS症状之间的确切联系细节如何，人们普遍认为，管理好压力水平可能有助于患者更舒适，减少IBS症状。为了降低压力和焦虑水平，IBS患者最好进行充分的锻炼和睡眠。遵循营养饮食也可能有帮助。此外，IBS患者可以通过做放松练习、寻求心理健康咨询，甚至花更多时间做自己喜欢的事情来帮助控制焦虑和压力。当一个人患有焦虑症，而不是偶尔的焦虑时，药物治疗也会有所帮助。。