什么是舒适区？(a comfort zone?)

舒适区通常被定义为人们感到最舒适的生活区域，它可以被认为是一个精神空间，而不是一个物理空间。显然，舒适的身体方面会影响一个人的舒适度，但这通常是因为这些身体方面的东西被大脑解释为安全的。例如，一个人的舒适区可能包括将在家里舒适地坐在沙发上定义为舒适，如果他们不得不做其他事情，比如在别人家里参加聚会，而不是呆在家里，花时间在沙发上，这个人可能会感到明显的不安。这一事件可能会将一个人推离他们的“区域”...

A comfort zone can be either a mental or physical space.

人们之所以讨论舒适区，很大程度上是因为舒适区成为人们行为或对环境做出反应的可靠预测因素，并且可以被视为人们生活中的停滞因素。保持在一个不允许精神扩展或考虑新想法的舒适区内意味着人们将在一生中保持相对不变。外部因素可能最有助于打破区域壁垒。生活中的巨大悲剧或变化可能会促使人们改变。可以说，像2001年9月11日对美国本土的袭击一样，所有美国人都是出于一种安逸的信念，即美国在某种程度上不会受到恐怖主义的威胁，这有助于美国人对随后发生的任何事件的解释，甚至有助于他们对美国宪法的不同解释，从而回到一个不会发生这些袭击的舒适区。。

故意离开舒适区是个人成长的一个机会，不一定是由激烈或困难的事件引起的。上大学的学生经常会发现，他们被要求审视新的想法和解释，而这些会促使学生在思想上拓展领域，以新的方式评估事物。离开舒适的家也改变了舒适区的感觉，学生们知道他们必须重新定义他们认为是“家”的空间。有些人在真正到家时可能会感到非常放松，特别是在学校的头几年，新的舒适区还没有完全确定。。

事实上，在成长和发展的过程中，儿童和年轻人不断地被要求拓展他们的领域，接受新的想法，更复杂地分析事物，并以一种成长的方式解释他们的世界。然而，许多人发现，虽然舒适区的定义预计会在年轻人中扩大，但一旦这些“成长”阶段结束，人们可能会停滞不前。他们可能会拒绝再搬家，或者不再考虑与他们自己对舒适的定义不同的想法。。

个人发展书籍经常关注学习如何超越定义的区域以继续个人成长的问题。归根结底，精神安慰可能是阻碍人们继续走上变革之路的敌人。然而，那些欢迎走出自己划定的区域的人可能会面临学习和发展的生活。