如何我可以减少拇指外翻的痛苦吗？(i reduce the pain of bunions?)

拇指外翻是一种常见的足部疾病，逐渐形成大脚趾基部的骨骼和韧带结构畸形。这种情况可能是遗传的，尽管多年来穿很紧的鞋子也可能导致这种情况。这种畸形起初可能不会引起什么不适，但随着时间的推移，大脚趾基部会出现一个大的红色凸起，这是由于大脚趾的骨头向旁边的脚趾弯曲而造成的。这个凸起可能会肿胀和不舒服。...

拇指外翻是一种常见的足部疾病，逐渐形成大脚趾基部的骨骼和韧带结构畸形。这种情况可能是遗传的，尽管多年来穿很紧的鞋子也可能导致这种情况。这种畸形起初可能不会引起什么不适，但随着时间的推移，大脚趾基部会出现一个大的红色凸起，这是由于大脚趾的骨头向旁边的脚趾弯曲而造成的。这个凸起可能会肿胀和不舒服。

为了减少拇指外翻的痛苦，有些人立即选择手术来矫正大脚趾畸形。早期矫正有时是避免疼痛的最佳方法，但手术可能涉及大量恢复时间。其他人则决定忍受这种状况，尤其是在畸形没有迅速发展的情况下。然后他们必须想办法使病情不那么痛苦。

有许多治疗方法可以减少拇囊炎的疼痛。其中最主要的是要有选择地穿鞋。鞋子应该有适当的宽度，有一个圆形和宽大的脚趾盒，而且女性应该避免穿高跟鞋。尽管你可能害怕穿上经常被指责的 "合理的鞋子"，但当你的鞋子减轻你的疼痛时，你在时尚方面所做的牺牲可能是非常值得的。

即使选择了舒适或合理的鞋子，拇指外翻的疼痛仍然可能很强烈。有些人从使用小的缓冲拇趾垫中获益，这些垫子通常用胶粘在食物上，或贴在鞋的内部。这种额外的缓冲可以减少对 "脚趾凸起 "的压迫，并减轻一些不适感。其他人则选择在脚趾间加垫子。当这些都无济于事时，有些人就转向使用矫形器，即鞋内嵌件，以帮助减轻拇外翻的疼痛。如果你打算购买矫形器，你应该向你的足科医生咨询有关你的最佳选择。

还有其他直接解决拇囊炎疼痛的方法。在穿了一天的鞋后，许多人发现冰敷拇指外翻会有助于减轻肿胀和不适。避免伤害脚的活动，特别是长时间站立，也会有帮助。但通常情况下，当你不得不取消长时间站立或行走的能力时，考虑手术可能是明智的，这样你就可以进行正常的活动。

如果拇指外翻只是偶尔不舒服，你可以通过使用布洛芬或萘普生钠等非处方消炎药来减少拇指外翻的疼痛。有些人发现对乙酰氨基酚可以缓解少量疼痛，但它是一种镇痛剂，无助于减轻肿胀。在极少数情况下，人们可能会选择在拇指外翻部位附近注射可的松，但这不能经常使用，因为它可能会造成脚部的退行性问题，并可能随着时间的推移引起更多的不适。

发表于 2022-02-19 16:15
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分类：健康医疗

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