长寿的指压被描述为一种治疗艺术。据说它对从治愈受伤到鼓励整体健康的一切都有帮助。对益生菌指压有反应的常见症状包括背痛、头痛、颈部扭伤、关节痛和缺乏活动能力、消化问题和月经痛。这项技术将长寿饮食与日本的治疗艺术“指压”相结合，将重点放在通过人体运动的电磁能量上。

在益生菌指压中，某些接触和压力被用来恢复人的能量平衡。一个人躺在地板上的垫子上，进行大型生物性的指压。当指压练习者用拇指、手指、手掌、膝盖和脚施压时，他或她仍保持全副武装。在某些情况下，甚至医生的肘部也会被使用。指压训练旨在帮助客户体验深度放松和整体幸福感。在训练结束时，指压按摩接受者应该同时感到放松和精力充沛，同时也能感受到与身体各部位的接触。。

长寿命指压法关注的是从一个身体细胞流向另一个身体细胞的能量，据说这是由情绪提供的。根据练习者的说法，能量传递不仅取决于情绪，而且整个身体的能量流动也取决于情绪。如果流量不是最优的，据说会导致物理问题。因此，益生菌指压练习者寻求改变能量流，改善健康并治愈某些疾病。。

对大多数人来说，利用益生菌腊肠意味着一定的饮食改变。基本的长寿饮食包括50%的全谷物、25%的时令蔬菜、10%的蛋白质、5%的海菜、5%的汤和5%的水果、坚果和种子。蛋白质食物应该包括鱼类和豆类；糖、香料、奶酪、鸡蛋、肉和酒精应该不在菜单上。食品应采用有机种植和新鲜制备，禁止使用微波炉。此外，以缓慢、放松的方式进食也很重要。。

当使用益生菌香菇来治疗身体时，平衡是起作用的。指压作用于身体外部的同时，益生菌饮食作用于改变身体内部的能量。这两种元素共同作用可以更好地平衡一个人的能量。据说指压练习者能够感觉到接受者的能量，理解它是如何运动的，评估运动如何影响人的健康，并帮助改变能量流以提供最佳的健康和幸福。。