维生素B-3或烟酸是医学专业人士推荐的一种补充剂，因为它能降低胆固醇水平，降低患心脏病的可能性。一些使用烟酸的人抱怨说，烟酸会导致他们脸红，类似于经历更年期的女性所经历的脸红。一些人认为，无冲水烟酸或肌醇六烟酸盐的作用方式与普通烟酸相同，但不会让使用者体验冲水。

烟酸通常有三种主要形式：烟酸、烟酰胺和肌醇六烟酸盐或无冲洗烟酸。虽然它们的化学成分非常相似，但没有一种烟酸不同，因为它有六个烟酸分子与一个肌醇分子相连。普通烟酸相当便宜，但无冲洗烟酸的售价仍然是普通烟酸的许多倍。有趣的是，许多研究人员和医学专业人士认为，非冲洗版的烟酸效果不如常规版。。

许多医生推荐烟酸作为对抗高胆固醇的第一道防线。研究表明，它能提高高密度脂蛋白（HDL），降低低密度脂蛋白（LDL），降低甘油三酯水平，并能降低心脏病发作的风险。尽管有人相信，没有一种冲水烟酸会像普通烟酸一样起作用，但一些研究人员声称，它实际上对帮助一个人的胆固醇水平和预防心脏病发作几乎没有作用。有报道显示，它在使用实验室大鼠的研究中确实有效；然而，还没有任何研究表明这种补充剂对人类有任何积极影响。。

与任何医疗条件一样，在开始任何含有常规或不含冲洗烟酸的方案之前，寻求熟练医疗专业人员的帮助是很重要的。一些医学专业人士建议高胆固醇人群继续服用常规烟酸，尤其是如果他们怀疑无冲洗烟酸的有效性。

这里有一些有用的提示，可能会降低发生潮水的可能性。例如，一些专业人士声称，在服用烟酸之前服用阿司匹林可以减少潮红的发生。另一个建议是逐渐增加烟酸的剂量。例如，最初服用四分之一剂量。身体最终会适应这个剂量，不会感到潮红。然后，将剂量增加到一半。一旦身体调整到这个剂量，剂量就可以增加到全剂量。。