牛膝草茶来自一种常绿草本植物，最初生长在欧洲南部地中海沿岸和中亚。酿造牛膝草时，它会释放出一种薄荷味，可能对健康有益。许多人将牛膝草冲泡成茶来帮助祛痰、治疗支气管炎或缓解咳嗽和喉咙痛。其他药物用途可能包括改善消化、降低血糖，还可能有助于缓解肠道充血和调节血压。一些草药医生建议将一勺干牛膝草浸泡在热水中10分钟。人们通常每天喝两到三杯茶。。

牛膝草茶最常用于治疗感冒症状。温热的液体可能会缓解喉咙疼痛，牛膝草可能会减少痰，这可能会导致持续咳嗽或鼻窦感染。许多喝牛膝草茶的人报告说，他们能够呼吸更轻松，享受更健康的日常生活。

牛膝草茶也可以自然舒缓神经。有些人会在参加困难的考试、在人群面前讲话或登机前喝一杯茶来缓解焦虑。

那些食欲不振的人可能会求助于牛膝草来改善饥饿感。这种草药通常能促进健康的食欲和正常的消化。牛膝草茶也可以帮助人们尝试低胆固醇或低糖饮食。草药医生经常推荐牛膝草作为这些人调节高血糖或血压的天然方法。

药草园丁可以在阴凉的环境中种植自己的牛膝草。牛膝草药草通常维护量低，不需要大量的水；它甚至可以在阳台上或容器花园中种植。园丁们通常会在花开之前采摘这些花，制成药用茶。一些草药医生也利用牛膝草的叶子和茎来制作牛膝草茶。牛膝草通常在夏末收获。

牛膝草茶在历史上一直被用作药物和内部清洁剂。在圣经时代，牛膝草被用来制作圣茶。据说它具有清洁圣所的精神属性。有些人喝了这种茶，认为它可以净化他们的灵魂，使他们远离罪恶。

牛膝草通常食用安全，但不建议孕妇食用。药剂师可能会鼓励那些对牛膝草茶感兴趣的人事先与保健专家交谈。如果出现任何副作用，饮茶者可能希望停止使用，直到他们可以与医生交谈。