γ-亚油酸(GLA)油是一种ω-6必需脂肪酸,存在于某些类型的蔬菜中。虽然没有确凿的结果证明服用GLA补充剂有任何积极的效果,但这种油已被用于治疗或预防各种疾病。它通常用于治疗炎症引起的疼痛,如关节炎;湿疹;服用GLA油几个月后,各种经前综合征(PMS)症状可能会得到缓解
必需脂肪酸是人体某些生物功能所需的“好”脂肪,但只能从食物中获取;身体自身无法产生这些脂肪。近年来,鱼油等欧米茄-3脂肪酸变得很流行。ω-6脂肪酸对整体健康也很重要。从月见草、黑醋栗和大麻种子中提取的植物油中可以发现ω-6酸,如GLA
人体可以将ω-6脂肪酸转化为激素样物质,其中一种被称为系列1前列腺素(PGE1)。与ω-3脂肪酸一样,这些化合物有助于调节身体功能。因此,免疫健康和大脑功能会受到刺激
虽然已经发现某些类型的ω-6脂肪酸会增加炎症,但GLA实际上可能会减轻炎症。GLA油补充剂被认为有助于治疗湿疹,一种由皮肤最外层炎症引起的皮肤病。通常由经前综合症症状引起的疼痛,如乳房肿胀,也可以通过服用补充剂来减轻。
GLA的另一个用途是作为糖尿病神经病变的一种可能治疗方法。糖尿病患者有时会因小血管损伤而感到疼痛。有人认为GLA的抗炎特性可以帮助那些患有这种麻烦的疾病的人
研究还表明,GLA可能有助于对抗自身免疫性疾病,即身体攻击自身健康细胞。通过帮助免疫系统保持健康的工作状态,GLA油可能有进一步的好处,例如帮助对抗潜在的病毒。目前正在进行研究,以测试GLA攻击人类免疫缺陷病毒(HIV)的能力,HIV通常会导致致命的获得性免疫缺陷综合征(AIDS)。
重要的是要了解,没有任何研究证明任何可靠的数据表明GLA油应该用于治疗任何疾病。即使是那些相信补充剂的功效的人也承认,在看到积极效果之前,可能需要每天摄入剂量达数月之久。虽然推荐的小剂量补充剂没有重大副作用,但孕妇应谨慎,在研究得出结论之前不要服用GLA油。
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