最好的手眼协调练习是全身和眼睛参与完成任务的练习。例如，进行体育运动需要综合运用手眼协调技能，还需要提高全身的平衡和协调能力。一些指定的手眼协调练习，如接球或杂耍，也是提高技能的好方法

孩子们通过游戏自然地学习手眼协调技能。然而，随着一些人年龄的增长，他们可能会发现协调能力下降，或者他们经常丢掉东西或犯简单的错误。在这种情况下，进行手眼协调练习可以帮助恢复失去的技能，或改善现有技能。老师经常把协调练习变成年轻学生的游戏。

用球进行不同形式的接球是最推荐的手眼协调练习之一。玩一个简单的接球和来回扔球游戏是提高手眼协调性的好方法。其他人则建议在球上写一系列字母，然后在球被抓住之前试着看看哪个字母最接近。你也可以独立玩这个游戏，把球抛向空中，试着看字母。

杂耍是另一种最好的手眼协调练习。一个人甚至可以从两个网球开始练习，然后随着技能的提高而增加数量。当然，打网球、足球、棒球或足球等运动也是建立协调性的好方法，这些都会提高整个身体的协调性。许多社区都有适合成年人的健身俱乐部或活动，他们可以加入非正式的运动队，结识新朋友，锻炼身体，提高协调和平衡能力
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所有的手眼协调练习都不需要是身体上的。电脑游戏或电子游戏可以帮助手眼协调和反应时间，即使不是专门设计的游戏也可以。然而，有些电脑游戏是为了提高协调性而设计的；这些可能用于发展技能有困难的儿童，或正在接受职业治疗的人。定期练习手眼协调练习以保持技能敏锐是很重要的；有些人把锻炼作为日常生活的一部分，比如有规律的健身锻炼计划
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