方法1方法1的13：先发短信，重新建立联系。

1. 很多人不会接听他们不期待的电话。如果你最后一次和这个人谈话已经是好几年前的事了，那就更是如此。你至少要确保你有正确的号码，首先。而且你还想让他们为谈话做准备。你可以发短信说："嘿，莎拉，我是法学院的露西。不确定你是否还有我的号码。前几天我一直在想你，想知道你在做什么。如果你以前从未给对方发过短信，那么电子邮件可能效果更好。如果突然发短信或打电话感觉不对，社交媒体是另一种低调的方式来重新联系。

方法2方法2的13：参考他们的社交媒体帖子。

1. 1社交媒体提供了很多接触的理由。你可能与社交媒体上的老朋友有联系，但被动地喜欢对方的帖子，甚至偶尔发表评论并不等同于友谊。不过，你还是可以利用这些帖子来引发一场对话。这里有几种可能性。"OMG，我刚刚看到了你的周年纪念照片！我不敢相信你已经有了自己的名字。我不敢相信你们已经结婚5年了--似乎婚礼就在昨天！""我不敢相信你去了巴黎。你的照片真让人吃惊！""我很想知道更多关于你的情况。我很想听到更多关于你的旅行。"

方法3 方法3的13：以特殊场合为借口。

1. 1生日或纪念日是重燃友谊的好时机。如果你的社交媒体提醒你某人的生日，而你已经有一段时间没有和他们说话了，就给他们发个信息吧！这只需要一分钟，而且是重新建立联系的有趣方式。这只需要一分钟，而且是一个重新建立联系的有趣方式。你可以说，"嘿，我看到今天是你的生日。希望你有一个美好的一天。听着，我知道我们有一段时间没有交谈了，但我很想和你叙叙旧！"其他的节日也适用于此。比如说。"新年快乐，我的朋友!我的决心是不要让另一年不和你一起玩。

方法四 13的方法四：解释你的沉默。

1. 1让他们知道，你有很多事情要做。我们很容易理解，你会被生活所困，让一些事情落在一边。如果你有很多事情要做，或者事情的压力特别大，你可能没有时间来维持友谊。以下是一些你可以简要解释情况的方法："过去几个月我太忙了，我几乎不能保持我的头在水上。但我确实看到了你发给我的视频--太有趣了！你最近怎么样？你过得怎么样？""我看到了你的信息，但我走神了，把它忘了。事情已经很疯狂了。愿意叙叙旧吗？"

方法5方法5的13:承认已经有一段时间了。

1. 1这比假装没有过去的时间更诚实。距离你上次和对方谈话的时间长短是房间里众所周知的大象--它很尴尬，但不提它会使事情变得更加尴尬。只要简单地提到它，然后继续。你可以说："天哪，我才意识到我们上次谈话已经过去5年了。时间过得真快。你最近在做什么？""很久没有见面了！你相信吗？你能相信已经三年了吗？如果能再聊一聊，那就太好了。"

方法6方法6的13:如果你觉得有必要，请道歉。

1. 1道歉可以缓解你的任何内疚感。如果你觉得自己有错，想把这一点说出来，一个道歉就足够了。但请记住，任何断绝关系都是双向的--他们也没有努力与你保持联系。专注于你的感受，而不是让他们处于防卫状态，或者让他们认为你联系他们是出于愧疚。这里有一些你可以说的话。"我很抱歉我在婚礼后没有保持联系！""我很抱歉我没有早点联系你。你搬走后我觉得很奇怪。""我觉得很糟糕，我没有给你发短信或打电话。我非常想念你！"

方法7 方法7 of 13:如果你是为了一个特定的原因而打电话，要提前说明。

1. 1如果你是诚实的，他们会更有可能做出回应。从对方的角度来看：如果有人在多年后突然给你发信息，你可能会想他们想要什么。不要担心成为那个只有在你想要什么的时候才联系别人的人--大多数人都喜欢助人为乐。"嗨，莎拉，我是法学院的简。我知道我们毕业后就没再联系过，但我正准备搬到芝加哥去。你还住在那里吗？我在寻找有关居住区的建议。""奥斯汀！我是马克--我们在 "龙之谷 "相遇。这是马克--我们去年在龙年大会上认识的。你还在幻想电影公司工作吗？我有个朋友刚申请到那里，正在寻找一些提示。"

方法8 方法8 of 13:告诉他们为什么他们会在你的头脑中出现。

1. 1这使你的电话有了背景，使它看起来不那么随意。毕竟，一定有一些原因，对吗？哪怕是像看老照片或听一首老歌一样简单。他们听到后可能会觉得很特别。例如，你可以说："我在一个酒吧里，有人在点唱机上放了那首Journey的歌。当然，我一下子就想到了你。你最近怎么样？""我的伙伴和我昨晚在玩《乘车券》，我想起了我们在研究生院玩这首歌的时候有多开心。你最近在忙什么？"

方法9方法9的13:唤起旧的记忆。

1. 1一起回忆可以摆脱重新联系的尴尬。当有疑问时，一个旧的记忆或内部笑话肯定会温暖你的朋友的心。如果你们之间感觉有点僵硬，只要回想一下你们亲密的时候。例如，你可以说："哦，伙计，还记得有一年我们去参加州集市的时候吗？我永远不会忘记你脸上沾满了漏斗蛋糕的糖粉。"哇，还记得我们看那个乐队的时候，有一个很棒的电子小提琴手？你知道他还在表演吗？"

方法10方法10的13：发送一张让你想起他们的照片。

1. 1旧照片和视频是与失去的朋友重新联系的一个好方法。这甚至可能是你一开始有想法联系他们的原因，所以为什么不分享呢？如果不出意外，他们会感谢你花时间把它发送给他们。你也可以在社交媒体上发布照片或视频，并标记他们，但如果你直接发送给他们，你更有可能得到他们的注意。此外，这种方式更加私密和个人化。

方法11方法11的13:问关于他们生活的问题。

1. 1向他们表明你对他们所做的事情感到好奇。密切注意他们的反应，并提出后续问题，以了解更多关于他们现在是什么人。如果你多年没有和他们说话，请做好准备，自从你们关系密切以来，他们可能已经改变了很多。这里有一些想法可以让你开始："上次我们谈话时，你刚从法学院毕业。你参加了律师考试吗？你现在在做什么？""我听说你最近订婚了。告诉我更多关于你的伴侣的情况--看到你这么高兴真是太好了！"

方法12方法12的13：找出他们是否愿意见面。

1. 1给他们一个机会，这样如果他们拒绝就不会那么尴尬了。面对面的会面或视频聊天是重新建立友谊的好方法。同时，你们两人都没有和对方交谈过几年，这可能不完全是一个意外。在你们聊过几句之后再谈这个话题。这里有一些你可以说的话："你对视频聊天感兴趣吗？我意识到已经很久了，所以如果你不愿意，我完全理解。我希望你过得很好。""听着，你明天想喝杯咖啡吗？我确信你超级忙。如果现在对你来说不是一个好时机，我明白。"

方法13方法13:保持期望值的控制。

1. 1在过去的时间里，你们两个人都在成长和改变。你们完全有可能重新点燃你们的友谊，变得像以前一样亲密。但也有可能你们只是渐行渐远--这并没有什么不妥。如果对方愿意与你重新联系，请努力了解他们现在的样子，而不是不断地回忆你们两个人以前亲密的时候的样子。这可能很难处理，但请记住，他们现在是一个不同的人。