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了解更多...种结合是在精神吸收或三摩地的状态下实现的,三摩地在禅宗或冥想之前。 什么是冥想(meditation)? 冥想是瑜伽的第七个分支,梵文称之为禅宗。它包含了持续的注意力集中在某个物体或宗教符号上。根据《薄伽梵歌》中的奎...
几个世纪以来,禅宗大师用故事和谜语,或矛盾的谜语,帮助学生认识到他们的真实本性。这些故事常常令人费解,可能看起来很荒谬,但你自己去思考,你可能会变得更聪明,更有自知之明。下面是我们最喜欢的七个禅宗故事...
...的引用并不陌生。布拉德伯里在他的著作《写作艺术中的禅宗》中解释了为什么我们发现自己讨厌工作,以及为什么我们总是渴望富有成效。布拉德伯里在与这本书同名的文章中,试图回答为什么我们不喜欢自己的工作:为什么...
...子知道超越它们是不酷的。是的,我知道他们需要被教导如何举止得体。我只是不再相信大叫是教他们正确行为的方法。我发脾气和行为不好并不是教他们在发脾气和行为不好时如何行动的方法。因为我们为他们树立的榜样——...
...延,你会做得更多。这听起来很明显,也过于简单化,但禅宗习惯的Leo Babauta说,这是一种有助于告别“恐惧的蛇使者”并提高生产力的方法。偶尔的拖延没有错,但是控制它而不是让它支配你的生活是避免分心和继续手头工作...
...过程中,花几秒钟把注意力转向你的姿势,你的身体感觉如何,你是否坐得太久等等,然后跟着你的呼吸几次。这是一个中心的做法,使你回到现在。注意你的自我中心。当人们挫败或激怒我们时,往往是因为我们专注于我们想...
...题、自身免疫疾病、体重问题等等。但是我们很忙,我们如何才能在完成工作,照顾好自己和家人的同时降低压力呢?这篇文章最初出现在禅宗习惯上。忙碌的人可能没有时间进行为期一周的冥想静修、小假期或每周咨询会议。...
...它。如果你真的想要一些绿色植物,我们之前已经教过你如何**一些玻璃容器。他们也低维护,并可以增加一些绿色的,否则枯燥的空间。DIY禅园|自由人
...力时大声播放音乐,打断你,等等。这篇文章最初出现在禅宗习惯上。这些违法行为违反了你认为人们应该采取的行动方式。所以它把你烧了。别担心,我也是。如果你一直让这些无礼的人接近你,你总是会生气或生气。生活不...
...些关于瑜伽和冥想的参考资料。印度教的冥想也被称为“禅宗”。禅宗是梵语中的一个词,其中“禅宗”是指一个容器或思想,“禅宗”是指移动或去。因此,禅宗意味着心灵的旅行或运动。它是心灵的一种精神活动。什么是佛...