第1部分第1部分，共4部分：在学校引起注意

1. 1模拟你的榜样。你所做的每一件事，从穿衣服到在网上发帖，都向世界展示了一个让你与众不同的形象。以你最喜欢的榜样为指导，塑造自己的个人形象。他们塑造了什么样的形象，又是如何塑造的？例如：如果你的角色是碧昂丝，考虑在你的头发中获得精彩的亮点。如果你想模仿莱昂纳多·迪卡普里奥（Leonardo DiCaprio），留胡子，穿时髦的休闲服装。如果你想像麦莉·塞勒斯那样，那就做个大胆的小精灵发型，穿上时尚的中性服装。

2. 2.表达不同意见。如果你一直保持沉默，没人会注意到你。如果你不同意某人的意见，大声说出来！当别人有强烈的意见时，人们会注意到。然而，避免仅仅因为分歧而总是与每个人产生分歧。你会被认为是一个虚伪、自相矛盾的人。例如：“尽管《复仇者》是一部很受欢迎的电影，但我并不喜欢。我更喜欢韦斯·安德森的电影。”“你不喜欢新来的数学老师吗？我爱她！她既聪明又严厉。”“尽管你们喜欢取笑神奇宝贝Go玩家，但我会继续玩这个游戏。它非常有趣，互动性很强！”

3. 3友好并邀请新朋友。你遇到的人越多，你就会得到越多的关注。当你被介绍给某人时，努力进行有意义的对话。邀请他们参加与你的朋友小组的活动，让他们感觉自己被包括在内，并建立联系。一些表现友好的例子包括：“嘿，史黛西！你好吗？”“嘿，约翰！我和我的朋友要吃午饭了，你想和我们一起吃吗？”“上次我们谈话的时候，你提到了一个代数考试。考得怎么样？”“马克，见见我的新朋友杰西卡。我们昨天下午见过。”

4. 4.增强自己值得纪念的地方。拥抱那些让你与众不同的方面，并引起人们的注意。这将有助于你从人群中脱颖而出，让别人更难忘你。这通常意味着提升你自己的某些方面，你可能会认为这些方面有缺陷。例如，如果你觉得你的鼻子比正常的大，不要试图最小化它的外观。取而代之的是，买一个鼻环并引起人们的注意。如果你是运动队的一员，穿上队服去学校。如果你是一个高个女孩，无论走到哪里，都要穿六英寸的高跟鞋。

第2部分第2部分，共4部分：在工作中脱颖而出

1. 1.我在你的工作中表现出色。努力成为你部门最好的员工。此外，在工作描述之外要灵活工作，以确保事情完成。这将向你的老板表明努力工作是你的首要任务。你给老板留下深刻印象的其他方式包括：每天早早上班，对每项任务都全力以赴，无论压力有多小，都要保持积极的态度

2. 2.好好表现自己。你的衣服会比语言更能介绍你。你的衣服说明了什么？同样，你的打扮水平也会充分体现你的个性。如果你想显得专业，你需要精心打扮。你的衣服应该一直保持干净，熨烫/熨烫。如果你有面部毛发，请将其修剪整齐。保持良好的个人卫生。

3. 3.看起来很自信。在工作中使用自信的肢体语言来吸引他人的注意。例如，将重心放在一侧臀部或交叉双臂，稍微放松你的站姿。这会告诉其他人你很冷静，很有控制力。自信肢体语言的其他一些例子包括：当你和同事说话时，看着他们的眼睛，面带微笑，表明你用良好的姿势感到平静和自信

4. 4变得自信。人们自然会被真正自信的人吸引。如果你自我感觉良好，人们会注意到。消除你对自我形象、身体或个性的任何负面想法。相反，培养积极、建设性的想法。例如：不要去想为什么你没有吸引力，而是关注你所有有吸引力的特征。如果你担心自己很无聊，提醒自己你性格中所有有趣的方面。

第三部分第三部分，共四部分：让家人注意到你

1. 1实现父母的基本期望。这可能包括家务、学校作业、暑期工作或帮助你的兄弟姐妹。如果你的父母对你感到不安，他们很难给予积极的关注。然而，不要期望他们仅仅为了满足他们的基本期望而给予你额外的关注，因为大多数家长都认为良好的行为是理所当然的。例如，如果你的父母希望你在学校取得好成绩，那就努力做到这一点。如果你的父母希望你在家里做一些家务，一定要定期完成。

2. 2减少父母的工作量。如果你的父母不关心你，他们可能很忙。通过帮助他们在家里或和你的兄弟姐妹在一起，向他们表明你感激他们的辛勤工作。如果你帮助他们，他们会有更多的空闲时间和你在一起。例如：晚饭后洗碗。叠一堆要洗的衣服。主动让你的弟弟妹妹上床睡觉。整理房子。

3. 3.在某事上出类拔萃。找到值得称赞的东西，努力超越它。如果你给父母一个吹嘘你的理由，他们会给予你更多的关注。如果你想让你的父母在公共场合表达他们的支持，选择一个有你父母可以参加的活动。值得称赞的成就包括：取得非常好的成绩，参加体育运动并取得优异成绩，成为当地青年项目的领导者，积极参与慈善组织

4. 4.和你的父母谈谈。如果你仍然没有得到父母足够的关注，试着和他们谈谈你的感受。你的父母可能不知道你觉得他们忽视了你。礼貌地说话，为父母提出合理的解决方案。例如：“我觉得我们在一起的时间不够。我们能一起去吃饭吗，就我们三个人？”“我很难过，再也没有人来参加我的足球比赛了。如果你能参加几场比赛，我将不胜感激。”“我想多花点时间和你在一起。我们应该加入当地的disc高尔夫球队！”

第4部分第4部分，共4部分：构建社交媒体形象

1. 1考虑一下你想在网上塑造什么样的形象。要引起注意，你需要从大众中脱颖而出。因此，你需要使用你的社交媒体档案来发送关于你是谁的独特信息。问自己这样的问题：什么样的帖子与我试图描绘的形象一致？我的榜样会发布什么样的东西？我需要什么样的社交媒体账户才能很好地展现自己？

2. 2仔细起草你的帖子。在发推特、在Facebook上发帖或在Instagram上发布图片之前，问问自己，你的信息是否有助于增强你的个人形象。例如，如果你把自己描绘成一个随和的独立音乐专家，你应该避免在社交媒体账户上发表长篇大论的反建制言论。如果你需要灵感，看看你最喜欢的名人或榜样的社交媒体简介。

3. 3活跃在他人的社交媒体档案中。通过在朋友的新闻源上弹出来吸引人们对自己的关注。这将有助于你在他们的生活中保持相关性，让人们保持对话。然而，不要仅仅因为你想引起别人的注意就发垃圾邮件。只有当你有有趣的话要说或提醒他们最近的共同经历时，才发帖子。如果其他人在他们的社交媒体页面上提到你，请快速、积极地回复。