第1部分第1部分，共3部分：自我设置

1. 1让自己有空。如果一个女孩认为你有其他义务，那么她很难引起她的注意。不要在一对一的环境中花太多时间和其他女孩在一起。考虑一下你在她周围的单身，但不要强迫她交谈或者说是一种自怜的方式。提到你多么希望在一个你有空的夜晚做些有趣的事情。

2. 2设置一个“意外”的浪漫场景。当你和朋友出去吃快餐时，你的朋友不会采取行动。想一想你们两个可以单独一起做的事情。不要做一些戏剧性的事情，比如带她去高级餐厅。像一起去公园这样简单的事情就可以了。

3. 3点提示。让她知道你感兴趣。和她调情一下。如果你不知道该怎么做，那么在谈话时多微笑和大笑是一个很好的开始。不要做得太多，否则会显得很勉强，但比平时多做会让她知道你真的很喜欢和她聊天。你会做一些微妙的事情，比如温柔地握住她的手，或者在她穿过你打开的门时把手放在她的背上。你也可以千方百计宠坏她。

4. 4.敞开心扉。玩捉迷藏是行不通的。对她坦诚相待。如果她问你对某事的看法，请给出诚实的意见。你不必心照不宣，但你应该在一定程度上愿意谈论自己的感受。

5. 5.鼓励她。如果她在跟你调情，就跟她调情。温柔地取笑她。尽量模仿她的肢体语言，让她感到舒适。如果她认为你不想让她动，她就永远不会动。

6. 6让事情发生。最终，你无法强迫女孩迈出第一步。你只能希望她喜欢你，并尝试建立正确的局面。如果事情进展顺利，那就放松下来，顺其自然。有那么一刻，她会很清楚地向你靠近，或者微笑时长时间地眼神交流。

第2部分第2部分，共3部分：准备恋爱

1. 1思考一下你是否真的想拥有一段浪漫的关系。如果你已经是朋友，这可能会永远改变你们关系的动态，甚至到你们不再彼此交谈的地步。如果你不愿意冒这个风险，那么最好继续前进，不要追求这种关系。对某人有感情却不表现出来是很困难的，但这种感情最终会消退。如果你无法追求这段感情，也难以忘记她，那就尝试一项新的活动，或者去一个你从未去过的地方。这会分散你对朋友的注意力，你甚至可能在外出时遇到你喜欢的新朋友。

2. 2.做最好的自己。人们说约会时你应该做自己。这是真的，但你应该努力成为最好的自己。确保你保持良好的卫生习惯，穿合身的衣服。保持头发整洁。如果你还没有开始锻炼，那就开始锻炼吧，因为几乎每个人都认为肌肉发达很有吸引力。

3. 3尊重她作为一个人，拥有独特和独立的思想。仅仅因为她单身并不意味着她对约会感兴趣，或者对约会你感兴趣。人们被其他人吸引是因为不同的原因，而且很多时候这种感觉不是相互的。时刻记住这一点，这样你就不会不尊重她，做一些不道德或不友善的事情。如果她对别人感兴趣，不要生气。你可能无法阻止或改变这一切。海里有很多鱼，你很快就会找到让你快乐的人。最重要的是，不要试图分裂他们。

第三部分第三部分：培养你们的关系

1. 我是个好朋友。你不应该因为对他们有浪漫的兴趣而停止做一个好朋友。事实上，做一个好朋友比改变你与他们的互动方式更能帮助你的案子。这应该是一种真正的友谊，你保持这种友谊是因为你喜欢他们，而不仅仅是因为你想和他们交往。如果你是认真的，你也应该试着和她的朋友们成为朋友。记住，这应该是真正的友谊。人们会很快注意到，如果你只是假装喜欢他们，以获得他们的好感。你不必成为最好的朋友，但你至少应该试着友好一些。

2. 2展示你的兴趣。如果你已经和这个人做了一段时间的朋友，他们可能不知道你对他们感兴趣。试着通过做一些事情来调情，比如在微笑和眼神交流的同时开玩笑地逗弄他们。低压身体接触，如轻拍肩膀和触摸前臂也是合适的，但记住不要走得太远。这些事情会让对方知道你不只是想做朋友。

3. 3.寻找她感兴趣的迹象。如果她对你感兴趣，她会尽力让你知道。她可能会开始明显地和你调情，但她也可能会变得更微妙。寻找一些迹象，比如她微笑着，头微微向上倾斜，或者她主动提出要和你分享盘子里的食物。这些都是她被你吸引的信号。寻找她也不感兴趣的迹象。如果你看到这些，是时候停止了，否则你就是在骚扰你的朋友。她可能不会站出来直言不讳地说她不感兴趣，但她可能会说“我真的很高兴我们的友谊”，或者当你试图和她调情时，她会转身离开。如果你怀疑事情进展不顺利，你可能是对的。最终，如果她不采取行动，她要么会感到害羞，觉得这是你迈出第一步的地方，要么对一段潜在的关系不感兴趣。

• 如果她采取第一步，你可能不得不采取第二步。人际关系需要平衡，所以不要指望她每次都主动。
• 以适当的速度做事。你不会一夜之间从朋友变成男朋友。
• 表示她的尊重。她可能经历过艰难的时期。
• 如果她不喜欢你，那她就不适合你。有太多的人可以让你拥有一段幸福的关系，而不是把时间浪费在一个不感兴趣的人身上。
• 别用坏方法碰她。
• 暗示她，你可能永远不会迈出第一步，比如说，因为你太害羞或害怕。如果她不想失去你，她可能会为你迈出第一步。