第1部分第1部分（共4部分）：在家引产

1. 1做爱。性交有助于引产。精子中含有前列腺素，这实际上会导致子宫收缩并刺激分娩。有一个警告：如果你的水已经破了，不要求助于这种疗法。一旦羊膜囊破裂，你就有感染的风险。否则，你可以尽情地尝试这种方法。

2. 2尝试乳房按摩。刺激乳头可以释放催产素，催产素是启动收缩的激素混合物的一部分。每天做5分钟的按摩。乳房刺激不会开始分娩。但如果子宫颈已经成熟，它可以加速。这一点不要过火——过度刺激会导致宫缩过强。

3. 3.散步。直立姿势的重力和走路时臀部的左右摆动有助于宝宝进入分娩姿势。如果你已经有宫缩，走路也可以帮助加快分娩速度。避免让自己筋疲力尽。记住，劳动是一个体力消耗的过程。节约你的精力，这样在真正的工作开始之前你就不会筋疲力尽。

4. 现在知道什么不起作用了。关于什么会引产，什么不会引产，有很多城市神话。下面是一个你不应该尝试的东西：蓖麻油，它会刺激胃肠道。你不会分娩，但你可能会感到胃部不适。辛辣的食物。没有科学证据支持吃辛辣食物和开始宫缩之间的联系。某些草药，如升麻或月见草油。这些研究还不够安全，含有模拟激素化合物的草药实际上可能有害。在尝试使用任何草药补充剂之前，请咨询医生。

第2部分第2部分，共4部分：医疗引产

1. 1将薄膜剥离或清洗。医生将一根戴着手套的手指插入你的子宫，并将其扫过子宫壁，将其与羊膜囊分离。这是一种门诊手术，可以在医生的办公室进行，然后回家等待分娩。在此期间，你可能会经历一些月经斑点，所以不要惊慌。如果流量比平时更大，请联系医生。这是唯一没有在医院进行的引产手术。本节中列出的所有其他事项都是在密切的医疗监督下完成的，预计您将在数小时内分娩。

2. 2服用软化和抹去宫颈的药物。如果你还没有经历过子宫颈的物理变化，这意味着分娩即将到来，你的医生可以给你服用几种不同的药物，可能会起到效果。这些化合物模仿启动分娩的激素：米索前列醇，可以口服或阴道服用。地诺前列酮，作为阴道栓剂服用。静脉注射催产素（催产素）。催产素辅助分娩比自然分娩进展更快，尤其是在初产母亲中。不过，请注意，使用这种药物会有胎儿窘迫的风险，可能会导致仓促剖腹产。

3. 3请求使用Foley导管打开宫颈。如果你不想服用药物，医生可以用球囊导管引导宫颈打开。将一根末端带有放气气囊的小管插入宫颈，气囊充气。球囊导管留在原位，直到宫颈扩张到足以脱落，通常约为3厘米（1.2英寸）。

4. 4.手动打开水。在羊膜切开术中，医生用无菌塑料钩轻轻地折断羊膜囊，通常在子宫颈打开，婴儿就位时进行，但你的羊水没有自行破裂。医生会密切监测宝宝的心率，确保您不会出现脐带并发症。

第3部分第3部分，共4部分：引产-补充/替代医学

1. 1.针灸疗法。临床试验表明，针灸可以帮助一些女性自然引产。风险很小——如果针灸无效，你仍然可以尝试其他诱导方法。

第4部分第4部分，共4部分：了解风险

要意识到回报和风险。根据疾控中心的数据，在美国，每5名女性中就有1人会进行药物引产。与剖腹产相比，引产更受欢迎，但它并非完全没有风险。以下是你需要知道的。

1. 1现在，大多数医生在没有医疗原因的情况下不会进行早期诱导。选择性诱导是罕见的，大多数仅在39周后发生。如果你住得离医院这么远，你的医生可能会考虑，你可能无法及时得到帮助来进行自然分娩。

2. 2现在，从医学角度来看，诱导的理由各不相同。最常见的是：你的预产期在一两周前就过了，你的水还没有破。此时，胎盘受损的风险比引产更大。你的情况会使继续怀孕变得危险，包括先兆子痫、高血压、妊娠糖尿病或肺部疾病。你的水在24小时前就破了，但你还没有经历过宫缩。

3. 3注意潜在的并发症。引产并不意味着你会自然而然地遇到这些并发症，但你的机会确实会增加。然而，如果你在医院或分娩中心分娩，你的医疗团队知道这些风险，并准备好应对它们。你更可能需要剖腹产。如果你开始做引产手术，结果却一事无成，剖腹产会变得更有吸引力（而且可能是必要的）。你的宝宝可能心率较低。一些用于增加收缩的药物会影响婴儿的心跳。你和你的宝宝感染的风险更高。你可能会经历脐带脱垂。也就是说，脐带可能会在婴儿之前滑入产道，这可能会导致氧气供应问题。分娩后，你更有可能出现大出血。

• 好好休息。劳动使人筋疲力尽。如果你知道你打算在接下来的一两天内进行诱导，利用这个机会休息一下。