方法1方法1/3：与福利做朋友

1. 1相互沟通，保持一致。和朋友约会会很有趣。毕竟，你已经知道你喜欢它们了。在你开始锻炼身体之前，互相谈谈你的期望。明确你在寻找什么，并尊重地倾听对方。这不一定是一场激烈、冗长的对话，但从一开始就敞开心扉将有助于保持友谊的健康。你可以说，“我不是在寻找一种承诺或关系。如果我们保持这种完全随意的关系，你觉得可以吗？”另一个选择是，“我真的被你吸引了，但我想确保我们在同一页上。我仍然想做朋友。”

2. 2设定基本规则以创建健康的边界。为了避免事情变得太复杂，为你们关系的这一新部分制定一些指导方针。一旦你开始交往，你就可以进行诚实的交谈。让对方知道你想保持轻松，但对你来说有一些界限很重要。试着建议你不要在一起过夜，如果这对你来说太亲密了。你也可以要求他们在你们俩交往时不要勾搭任何人。这不是规定，但你应该达成协议，并严格遵守。沟通是每段关系的关键。

3. 3.相互尊重。所有的友谊都应该建立在相互尊重的基础上，而这一点在你做爱后不应该改变。通过倾听他人并尊重他们的界限来表达尊重。注意不要谈论他们或你们的关系。这不关别人的事！及时回复短信或电话也是一种尊重。基本上，你对待朋友的方式不应该与过去有任何不同。

4. 4关注乐趣，保持轻松愉快的关系。虽然界限和尊重是关键，但你不必把这件事搞得太严重或太复杂。最重要的是，勾搭对你们俩来说都应该很有趣。偶尔检查一下你的感受，但通过享受你的身体联系，让事情变得轻松愉快。不要为约会之夜或诸如此类的事情感到压力。这不是传统的关系，所以你可以更随意。

5. 5.为自己的情感需求寻找其他途径。当你搭讪时，避免谈论太严肃的事情。如果你需要和某人交谈，试着把它带给家人或其他朋友。如果你一切都依赖你的朋友，你就有可能让这段关系变得更严肃。例如，如果你正在处理工作中的一个问题，试着向一个友好的同事发泄，而不是把冲突带到你的卧室里。

6. 6当你不在一起的时候，继续和朋友们在一起。你很容易被勾搭中有趣的身体部分所吸引，但一定要优先考虑你的友谊。你很可能会在某个时候停止交往，但如果你努力，没有理由不能继续做朋友。继续做一些不涉及身体的朋友，让你记住你们关系的真正基础。例如，如果你和你的朋友一直喜欢一起打网球，你应该继续这样做。

7. 7当你准备好停止勾搭时，要坦诚相待。也许你遇到了什么人，或者也许乐趣就在眼前。不管是什么原因，和你的朋友谈谈，告诉他们你想再次成为朋友。你可以尽可能多或少地分享你的理由。重要的是，你要让他们知道你需要什么，想要什么。试着说：“我一直玩得很开心，但我认为结束我们关系中的身体部分对我们来说更好。我已经准备好离开，开始和别人约会。你觉得怎么样？”如果你觉得需要从友谊中稍作休息，也要说清楚。否则，你可以作为朋友继续做你喜欢一起做的事情。

方法2方法2/3：勾搭后保持朋友关系

1. 1在连接前权衡利弊。很多勾搭都是一时冲动，没关系。即使事情发生得很快，也要花一分钟的时间停下来思考风险。确保你意识到你可能会改变友谊。如果你对此不满意，就不要勾搭你的朋友。好的一面是，在你们彼此亲密之后，友谊也有可能变得更加牢固。确保你已经准备好接受任何变化。

2. 2使用保护措施保持健康。勾搭应该很有趣！你最不想要的就是意外的后果，比如性病或意外怀孕。无论如何都要使用避孕套。即使你信任对方，你也应该使用保护措施。安全总比后悔好。

3. 3保持勾搭的乐趣。如果你们俩都喜欢对方，就享受身体上的享受吧。你不必给自己施加任何压力来把这段关系变成一段感情。尊重他人的界限是很重要的，但主要是放松和娱乐。你已经认识并喜欢这个人了，所以你不必担心尴尬的闲聊。

4. 第二天早上进行诚实的谈话。为了保持友谊，花一分钟谈谈你的感受。如果你们一起醒来，你们可以亲自做这件事，如果你们自己回家，也可以发短信。确保立即跟进，这样就不会有挥之不去的尴尬感觉。比如说，“这很有趣！但我真的很珍视你的友谊，所以我们不要再这样做了。我不想让事情复杂化。”

5. 5.让你的朋友出去逛逛，避免尴尬。和朋友约会后，你可能会觉得有点尴尬，但别担心。这很正常，你的朋友可能也有点奇怪。不要试图通过长时间、深入的交谈来让事情变得过于紧张。相反，与你的朋友登记，以确保你在同一页上。然后，问他们是否想出去玩。保持轻松的语气，并建议进行柏拉图式的活动。你可以在勾搭后一两天这样做，以消除任何挥之不去的尴尬感觉。你可以说，“我只是想确定我们对那天晚上发生的事情保持冷静。我肯定还是想和你做朋友。你准备好以后去喝咖啡了吗？”

方法3方法3/3：与前任保持朋友关系

1. 1.彼此分开一段时间。即使你们的分手是友好的，给彼此一些空间也是个好主意。给自己一些时间来处理你的情绪，进入一个新的习惯。没有固定的时间对每个人都有效，但你们可能应该计划彼此远离至少几个星期。当你在分开的时候，限制所有的交流。这意味着除了不出去玩外，还不能发短信。在社交媒体上让对方静音。这样你就不会被诱惑去监视他们在干什么。

2. 2确保浪漫的火花消失。和前任做朋友是可能的，但前提是你们都想完全柏拉图式。当你分开的时候，检查一下你的情绪。你想念和你的前男友亲热吗？如果是这样，你可能还没有准备好建立友谊。如果你只是想念他们的陪伴，你很可能会处理好你们关系中的变化。与你的前任坦诚相见。问问他们是否对你有任何挥之不去的身体吸引力。如果他们说可以，在结交朋友之前多抽点时间。

3. 3设定健康的界限。从一开始就确定你们每个人认为什么是合适的。选择一些指导原则，说明你们之间的联系方式和见面频率。如果你不这样做，你可能会回到旧习惯，比如每天见面。虽然这可能会让人感到舒服，但它可能会让人很难真正继续前进。你可以制定一个规则，在晚上9点以后不要联系对方，或者一个月只见面吃一次午餐。这方面没有严格的规定。和你的前任谈谈什么对你们两个有用。

4. 4.选择不会导致身体接触的活动。如果你真的致力于成为朋友，不要和你的前任勾搭。这可能很诱人，但不会帮助你前进。当你们在一起的时候，选择一些不太可能导致勾搭的活动。例如，你可以避免一起喝酒。醉酒可能会让你放弃你设定的界限。

• 优先考虑自己的情绪。如果你觉得做朋友不舒服，不要强迫自己。
• 不要害怕让别人知道你的身体界限。
• 保持安全。如果你和某人一起回家，让朋友知道你在哪里。