第1部分第1部分，共3部分：相处

1. 与他共度时光。和爸爸在一起很难，尤其是在上学的时候，因为你的日程安排很忙，爸爸也在工作。花点时间和他在一起，分享你的观点和想法，这会加强你们之间的联系。试着每天至少和他一起吃一顿饭。这是一个谈论和讨论一天中发生的事情、任何你担心的事情或任何重要的事情的好时机。如果你的父亲也分享了一些事情，那么稍后再问他，告诉他你在听。了解他的生活。花点时间问问你爸爸关于他的青春、梦想、职业生涯和他最美好的回忆。随着年龄的增长，这些故事值得珍惜。它们也可能帮助你理解他的价值观。听他说，要真诚地好奇。倾听表明你关心并帮助你与父亲建立更多的联系。

2. 2.征求他的意见。如果你有或正在找工作，考虑向你的父亲征求关于学校工作、友谊或财务问题的建议。这将向他表明他的观点很重要。即使你的父亲没有处理某种情况的经验，他仍然可以给你一些建议，告诉你如何处理这种情况，或者你在哪里可以最好地学习如何处理这种情况。

3. 3.表达感情。让你爸爸知道你爱他。用关心的话语、温暖的语调和他说话，或者通过拥抱和亲吻向他表达爱意。有些爸爸不喜欢太多情，甚至你可能会觉得身体上的多情很奇怪。要知道关爱人类是一种基本需求。有时男孩尤其倾向于回避对父母表达爱意。试着找到一个你满意的水平。如果你不喜欢，你不必在公共场合拥抱你的父亲。

4. 4.实现他的价值观。列出你认为你父亲的价值观。想想你爸爸反复说的话，比如“总是说实话”，或者“尽力做到最好”。这些表明了他所传授的价值观（在这两个例子中，诚实和勤奋）。可能是因为你爸爸不是一直在说这些，而是有一次让你坐下来谈论这些原则。想想他的生活方式。注意他是否尽最大努力守时，或者他是否总是穿着得体。试着按照这些原则生活。你不必同意你爸爸说的或做的每件事。想想那些会以积极的方式影响你生活的价值观，并努力实现它们。如果你爸爸有一种你不同意的方式，和他讨论一下。也许在一起，你可以想办法帮他改变这种状况。

5. 5.即使你不同意，也要尊重他。不回答是很困难的，尤其是如果你不同意你父亲说的话，或者如果他不允许你做你迫切想要的事情。锻炼一些自律，等你冷静下来再讨论。如果你感到愤怒，慢慢地深呼吸，帮助你冷静下来。如果可以的话，坐下来喝一杯凉水。这会帮助你冷静下来。永远要理解你父亲的观点。他可能有合理的理由不允许你做某事或以不同的方式思考。你所看到的限制可能是他的保护方式。如果你爸爸不高兴，试着想想他可能不高兴的其他原因。他累了吗？他工作了一整天吗？他有压力吗？他可能不会因为你而难过。

第2部分第2部分，共3部分：负责

1. 做你的家务。想想你爸爸经常让你在家里做的事情。想想你的责任。一定要这样做。如果你不喜欢做家务，因为你觉得无聊或困难，就向你爸爸请教如何做家务。也许他能帮你想出新的方法。向他征求意见也会表明你重视他的意见。一旦你爸爸给了你建议，就听从它。如果你问他怎么做，然后用你自己的方式去做，他可能会觉得这是不礼貌的。不要给你爸爸机会问你为什么没做家务。通过制定一个时间表来掌握他们。试着在手机上设置一个重复的闹钟，让你知道什么时候该做某件家务了，直到你养成按时做的习惯。

2. 2采取主动。注意房子周围需要做的事情，没有人要求或期望你去做。给你爸爸一个惊喜。试着想想那些堆积了几个月却没有人去做的事情。想想你爸爸的例行公事。例如，如果他喜欢在上班前喝一杯咖啡，不时给他冲一杯。你会让他知道你很体贴。为家里的其他人着想。尤其是在使用客厅和厨房等地方时，不要留下一堆垃圾给别人清理。

3. 3保持房间整洁。凌乱的房间是家长们常见的抱怨。即使你不共用你的房间，这是你的空间，也要向你爸爸表明，你可以通过保持房间整洁来承担起照顾你房间的责任。叠/挂衣服，保持衣橱整洁。把脏衣服放进洗衣篮。早上一起床就整理床铺。如果你想用海报之类的东西来装饰你的房间，试着确保如果你爸爸走进房间，你不会感到尴尬。

4. 4负责地使用互联网和手机。如果是你爸爸为你支付电话费和网络费，这一点尤其重要。访问互联网和手机是一种特权，而不是你的权利。你必须向你父亲表明，你尊重他为你付出的金钱，以及他教给你的价值观。和你爸爸讨论一下使用电子产品的界限。遵循他给你的任何指导原则，比如允许你熬夜使用电脑的时间，或者你可以在网上发布什么内容。避免在餐桌上使用电子设备来表达对父亲和家人的尊重。这将表明你关心你们在一起的时间。

5. 5照顾好你的兄弟姐妹。给你爸爸一个安静、舒适、温暖的回家环境。尽最大努力与兄弟姐妹相处。不要欺负年幼的孩子，也不要惹恼年长的孩子。帮助他们完成他们可能不理解的家庭作业或他们可能遇到的任何问题。一起做有趣的事情。如果你已经足够大了，可以开车了，可以带你的兄弟姐妹去他们需要去的地方，帮助你的父亲。偶尔和兄弟姐妹吵架是很自然的，但要尽最大努力与他们相处。

第三部分第三部分，共三部分：在学校表现良好

1. 1好好学习。向你父亲表明，你想在学校表现出色，从而在生活中取得成功。尽最大努力按时完成所有任务。如果你有什么不明白的地方，请你的老师再次解释，提供进一步的学习资源，或者请朋友向你解释。制定学习计划。估计一下你的家庭作业需要多长时间，并计划好你的下午和晚上。在你的日程安排中加入修订和休息。安排45分钟的学习时间，然后休息10分钟。关掉手机，在工作时只关注学习材料。避免任何其他你知道会出现的干扰。尝试不同的学习技巧，直到找到自己的学习风格。在家里找一个安静的房间学习。确保你有自己的空间来做这件事。整理你的文件夹和文具。保存你的主题文件。确保你在所有作业上写下自己的名字和日期，以帮助你知道作业的顺序。

2. 2和你的老师一起。努力为自己建立良好的声誉。对老师要有礼貌，并通过参与课堂向他们表明你渴望学好。有时候，当你不喜欢老师或者你的朋友在课堂上表现不好的时候，礼貌是很难做到的。以身作则，以身作则。当你爸爸听到老师表扬你时，他会为你感到骄傲。这并不意味着你必须同意老师所做的一切。如果一个老师是个恃强凌弱的人，或者如果你担心他们对你或班上任何人的行为，向你的校长提出这个问题。一定要告诉你的父母，让他们也了解你的生活。

3. 3.参加课外活动。在学校取得好成绩不仅仅关乎学术。参加ECAs so将帮助你成长为一个全面发展的人：你将学习到宝贵的生活技能，如纪律、领导力、团队合作、时间管理、分析技能、社交技能和组织能力，同时享受你感兴趣的活动。这些都是你在生活中取得成功所需要的技能。所有的父母都希望看到他们的孩子在生活中取得成功。ECA也会提升你的大学申请和简历/简历，因为它们表明你有一系列学院或雇主会寻找的兴趣和价值观。

4. 4结交好朋友。向你爸爸证明你是一个很好的品行判断者。和你在学校表现好的人交朋友。寻找那些在他人和老师中享有良好声誉、在课堂上表现出色、你认为性格良好且远离麻烦的人。你可能会向他们学习，与他们成为朋友也可能会帮助你远离麻烦。如果你愿意，你可以和他们组成学习小组。永远不要因为你的朋友在做什么就做什么。仔细考虑你的行为。如果你有同龄人压力的问题，和你爸爸谈谈，或者和学校辅导员谈谈。

• 不只是送礼物，花点力气庆祝你爸爸的生日可能是让他开心的好方法。