...麦在一个杯子里有5.1克脂肪。 •燕麦片一杯含2.39克。 •蛋白质: •燕麦一杯含有12.96克蛋白质。 •燕麦粥一杯含有6.06克蛋白质。 •钠: •燕麦一杯含3毫克钠。 •燕麦片一杯含278毫克钠。 如你所见,燕麦和燕麦的主要区别...
...、钼、磷、铜、生物素、维生素B1、镁、纤维、铬、锌和蛋白质。因此,它是一种非常天然的保健食品。它可以帮助降低胆固醇水平,因为抗氧化剂是燕麦的天然成分。目前,更多的研究正在对燕麦的其他益处进行,如预防心力...
...便秘和调节消化 每半杯150卡路里 每半杯200卡路里 5克蛋白质 6克蛋白质 27克脂肪 39克脂肪 描述 燕麦片是一种由燕麦谷物制成的早餐食品。燕麦粒是用不同的方法加工的:研磨、钢切割或轧制。它通常是通过加入温水和...
...到燕麦片,以增加味道。燕麦片并不总是热的。 燕麦片(oatmeal) vs. 粥(porridge) 那么,燕麦片和粥有什么区别呢? 粥是一个总称,指任何由蔬菜、豆类或谷物制成的热谷类食品。另一方面,燕麦片是一种专门由燕麦制成的粥。因此...
... oatmeal)?燕麦是禾本科禾本科的一种谷类作物。燕麦富含蛋白质、脂肪酸、可溶性纤维、不溶性纤维、镁、锌和磷。尽管他们的口味和颜色,他们是价值的营养和健康效益,它提供给消费者。燕麦粥、麦片棒、麦片粥、麦片粥、...
...一种营养补品,有助于平静的心脏。营养饱和脂肪、钠、蛋白质、钾、膳食纤维、糖、碳水化合物、维生素A、维生素B-6、钙、铁、镁。钾、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙、铁、维生素B-6、镁。燕麦粥与小麦奶油对照表什...
制作无糖燕麦片通常与制作不加糖的老式燕麦片或寻找不加糖的即食燕麦片一样简单...
很少有人能抗拒来自烤箱的新鲜燕麦饼干。基本的燕麦饼干有很多可能的变化,比如...