方法1方法1/2：从凝胶包中涂抹生物冷冻剂

1. 1在你的手上戴一只乳胶手套。因为你只需要用一只手涂抹生物冷冻剂，你只需要在手上戴上手套就可以把凝胶擦进去。你可以用这只手给自己或另一个人涂生物冻。如果你没有乳胶手套，你可以徒手使用生物冻结剂。

2. 2.在手套上涂抹一些生物冻。不要直接在你或其他人的皮肤上涂抹生物冻，而是在手套上涂抹生物冻。这将防止你一次清空过多的生物冻结物。首先，将1/4茶匙（1.2毫升）的生物冷冻液挤压到戴着手套的食指尖上。

3. 3将生物冷冻剂涂抹在疼痛部位。用你的指尖和手掌在肌肉、关节或关节炎疼痛的区域摩擦生物冻结。至少需要2到3分钟的时间才能使凝胶起作用。它需要被吸收到皮肤表面才能发挥全部效果。如果你正在给其他人使用Biofreeze，询问他们疼痛的部位，并将凝胶涂抹在他们描述的部位。如果你需要在难以触及的地方（如背部中心）进行生物冷冻，请朋友帮你擦上凝胶。

4. 4.把乳胶手套拿开。涂抹生物冻结剂后，用未受保护的手在不接触凝胶的情况下处理乳胶手套。用你未戴手套的手抓住乳胶手套的底部，然后以一个平稳的动作将其从手上拔下。这会把手套翻过来，里面有生物冻结。把手套扔进垃圾桶。垃圾桶应该有盖子，儿童或宠物够不到。

5. 5涂抹生物冷冻剂后立即洗手。如果你在使用BioFroze时没有戴手套，或者你不小心在暴露的手上涂抹了一些凝胶，请立即洗手。彻底擦洗BioFroze，因为如果它接触到你的眼睛或嘴巴，会引起严重的躁动。耳朵。腋窝。胯部区域。

6. 6用回形针密封生物冷冻凝胶包。如果你还没有用完所有的生物冷冻，把剩下的保存起来，以防肌肉或扭伤疼痛复发。将凝胶包的开口端折叠起来，在开口的一侧夹一个回形针。

方法2方法2/2：使用滚装管进行生物冷冻

1. 1使用前彻底摇动试管。为了使生物冷冻充分发挥其效率，需要对其进行充分摇动。用力摇晃试管至少30秒。这个和其他说明应该印在生物冷冻管上。在开始使用生物冻结剂之前，请务必阅读并遵循所有说明。

2. 2使用单方向的笔划涂抹生物冻结剂。使用滚筒式敷贴器将液体生物冻敷到皮肤上。如包装说明所示，朝一个方向涂抹凝胶。用力将滚筒压在皮肤上，涂抹10-15秒。不要通过来回滚动或循环摩擦来涂抹生物冷冻剂。

3. 3在使用生物冷冻剂时，挤压试管。挤压管道将迫使更多的生物冻结凝胶流出到滚球上，进而将更多凝胶涂抹到皮肤上。在管子上施加的压力与使网球凹陷所需的压力大致相同。如果你在不挤压导管的情况下使用Biofreeze，那么涂抹在皮肤上的凝胶就会减少。你可能感觉不到生物冻结的全部影响，可能会留下挥之不去的肌肉疼痛。

4. 4涂抹生物冷冻剂后，让该区域保持裸露。不要用绷带包扎涂抹凝胶的皮肤。皮肤需要时间来吸收生物冷冻凝胶，而使用绷带只会吸收凝胶并阻止其到达深层组织。遵循生物冷冻管上打印的任何其他安全预防措施。一天内在同一部位涂抹的次数不得超过4次。

• 尽管在大多数药店或超市药店的柜台上都可以买到Biofreeze，但在使用该产品之前，请咨询医生。如果你正在服用其他药物，请告诉你的医生。
• 将生物冻结物存放在远离热源或明火的地方。生物冻结是易燃的，如果储存在热源附近，可能会着火。