如果你和大多数人一样，你可能每天都喝咖啡。如果你和大多数人一样，你可能想知道普通咖啡和不含咖啡因的咖啡之间有什么区别。在这篇文章中，我们将看看含咖啡因和不含咖啡因的咖啡之间的区别，我们还将讨论每种咖啡对健康的益处。在这篇文章的结尾，你会很好地了解哪种咖啡最适合你。让我们开始吧！

什么是含咖啡因的咖啡(caffeinated coffee)？

含咖啡因的咖啡是用含有咖啡因的咖啡豆酿造的咖啡。咖啡因是一种天然兴奋剂，对人体有积极和消极的影响。适量摄入咖啡因可以提高警觉和精神生产力。然而，过多的咖啡因会引起紧张、焦虑和睡眠困难。咖啡因也会上瘾，这意味着经常饮用会导致依赖和戒断症状。含咖啡因的咖啡在世界各地广泛消费，有冷热两种。它可以纯食，也可以与牛奶、糖或调味品一起享用。含咖啡因的咖啡也是许多特色饮料的流行成分，如拿铁和冰乐咖啡。

什么是脱咖啡因咖啡(decaffeinated coffee)？

脱咖啡因咖啡是指咖啡因已经被去除的咖啡。脱咖啡因可以用几种方法进行，包括水处理、溶剂萃取和二氧化碳萃取。脱咖啡因咖啡通常含有97%的咖啡因，尽管一些品牌吹嘘其产品100%不含咖啡因。不含咖啡因的咖啡经常被那些想要享受咖啡的味道和香气而不受咖啡因刺激的人使用。需要注意的是，不含咖啡因的咖啡仍然含有少量咖啡因，因此它并不完全不含咖啡因。

含咖啡因的(caffeinated)和脱咖啡因咖啡(decaffeinated coffee)的区别

含咖啡因和不含咖啡因的咖啡的咖啡因含量不同。含咖啡因的咖啡比无咖啡因的咖啡含有更多的咖啡因。不含咖啡因的咖啡已经去除了大部分咖啡因，而含咖啡因的却没有。咖啡豆去咖啡因的过程去除了大部分咖啡的味道。这就是为什么无咖啡因咖啡的味道与普通咖啡不同。它在防止困倦方面也不太有效。咖啡因是一种兴奋剂，可以让你感觉更加清醒和警觉。它还可以增加你的心率和血压。

咖啡因很快被吸收到血液中，并在大约30-60分钟内达到最高水平。脱咖啡因咖啡仍然含有少量咖啡因，但通常约97%不含咖啡因。含咖啡因的咖啡每8盎司杯含有约100-250毫克咖啡因，而无咖啡因咖啡每8 oz杯通常含有约2-12毫克咖啡因。因此，如果你想避免咖啡因，无咖啡因咖啡是更好的选择。但如果你想找一杯提神醒脑的咖啡，那么咖啡因咖啡是最好的选择。

结论

无论你是一个经常喝咖啡的人还是一个偶尔放纵的人，了解含咖啡因和不含咖啡因的咖啡之间的区别很重要。我们希望这篇文章有助于消除任何困惑，并为您提供所需的知识，以便您下次喝杯咖啡时做出明智的决定。感谢阅读！