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出于许多不同的原因,有许多不同的方法保持清醒。随着忙碌的生活和漫长的白天,人们不断地寻找一种新的方法来防止入睡。无论是通过课堂和讲座,无聊的办公室会议,开车穿过城镇,看电视,还是等待某人或某事,人们都有想打瞌睡的倾向。这可能会对工作或学校造成损害,或者只是不方便。然而,有很多方法可以解决这一问题,其中很多方法都很便宜、简单或实用。。...
食物有能力带来能量的激增,然后崩溃,特别是当吃了大量或碳水化合物丰富的组合。如果你需要保持清醒,不管是熬过最后半天还是熬夜,你最好的选择是大约每三小时吃少量的瘦蛋白和健康碳水化合物。有规律地吃,这样你的身体就会不断地消化,并向血液系统输送稳定、均匀的糖分。这可以帮助你保持警觉。。...