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学会停止囤积的过程可能是充满挑战和漫长的;许多人发现,为了真正停止囤积财产并继续获得新的财产,心理治疗是必要的。治疗可以帮助你弄清囤积的原因,并提供技巧,让你在不感到悲伤、焦虑或沮丧的情况下放弃财产。然而,如果囤积还没有发展到你觉得需要心理治疗的程度,你就需要开始缓慢的过程,检查物品,以确定应该保留什么和应该扔掉什么 ....
无论是囤积混乱和杂乱涉及混乱和积累几个项目。他们的杂乱来源包括获得的东西,如旧的东西和礼物,购买的物品,有感情价值的东西,如婴儿服装,有用的东西,没有使用了很长时间。然而,与囤积症不同,杂乱并不是一种精神疾病。当一堆杂乱无章的物体造成临床上显著的痛苦或功能损害时,杂乱无章就变成了一种囤积障碍。例如,当堆积的物体太多以至于无法舒适地移动时,它已经是一种紊乱。杂乱无章的房间已经越来越多,受伤、疾病和工...