【锻炼大脑】的知识问答

锻炼大脑

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哪些食物有助于精神集中？

许多健康美味的食物有助于精神集中。这些健脑食品含有营养物质，据说可以帮助人感觉机警、精力充沛和注意力集中。每种大脑食物都包括一种或几种不同的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪酸或抗氧化剂。每天吃富含蔬菜和水果的均衡膳食，以提供足够的能量和对抗精神疲劳，这一点很重要。根据许多来源，这些食物有助于精神集中：鸡蛋、鱼、坚果、绿叶蔬菜、花椰菜、浆果、全谷物和黑巧克力。。...

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proudscout 发布于 2022-01-24 13:43

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什么是认知增强剂？(cognition enhancers?)

认知增强剂是一种药物和天然补充剂，用于在人类各种认知能力以某种方式受损时改善其功能。认知增强剂有时被称为促智药或智能药物，可用于对抗干扰学习过程、运动控制和维持健康情绪状态的健康状况。认知增强剂可以是处方药或非处方药，如营养补充剂。。...

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白之小白白白发布于 2022-01-08 14:05

哪些食物有助于精神集中？

什么是认知增强剂？(cognition enhancers?)

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