【正念禅修】的知识问答

正念禅修

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什么是内观禅修？(vipassana meditation?)

内观禅修，通常被称为正念禅修，被认为是最古老的佛教禅修形式之一。内观这个词的意思是“看到事物的本来面目”，是自我意识过程的一部分，其目标是通过冥想的训练来发展对心灵和身体的洞察。它源于古印度的巴利语，是佛教创始人乔达摩·西达塔·佛陀青睐的一种更容易理解的佛教文本语言。巴利语单词passana的意思是“睁大眼睛看”，前缀vi的意思是“通过”。...

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pzzpg2313 发布于 2022-01-20 12:17

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什么是基于正念的减压？(mindfulness-based stress reduction?)

基于正念的减压（MBSR）是一种将放松技巧、冥想和瑜伽中的轻柔伸展融为一体的健身形式。人们注意到，练习正念减压的治疗益处有助于对抗各种障碍和条件。它在西方心理学和精神病学中也有一个治疗工具。然而，基于正念的减压的基本原则并不是新时代的发展。事实上，它们是2500多年前在古印度建立的。。...

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E43811412388 发布于 2022-01-08 14:09

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