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跆拳道健身

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我应该期待参加拳击健身班吗？

拳击是一项综合性的运动，已经非常流行。有许多专门针对拳击的健身房和健身中心专门关注这类锻炼。如果你正在考虑参加拳击健身课程，你可以期望增加能量和协调性，增强耐力，增强肌肉张力，更瘦的肌肉，增强自信。...

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rc436130 发布于 2022-02-26 18:52

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什么是神经肌肉整合作用？(neuromuscular integrative action?)

神经肌肉整合行动（NIA）是一项训练计划，它结合了多个学科的要素，以创建一个训练计划，解决身体内各种肌肉群的适当发展以及促进心血管健康。神经肌肉整合动作的过程由卡洛斯和黛比·罗萨斯在20世纪80年代早期发展而来，它结合了瑜伽、太极、现代舞和民族舞等多种艺术中的动作。...

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zhi42977 发布于 2022-01-08 14:14