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压力管理是一大类可以帮助人们应对压力的技术。这些技术包括减少压力发生的方法,以及那些感到压力过大的人可以使用的技术。学习有效地应对压力对于处于各种情况下的人们来说都是非常重要的,从宇航员到全职妈妈。...
有大量证据表明,男性和女性管理压力的方式不同。这部分可能是基于性别在生物化学方面的特殊差异。另一个方面可能是由于养育女孩时更常见的各种养育行为。有一些研究表明,女性在处理压力时可能有优势,但另一些研究指出,女性可能比男性处理更多的压力,这最终可能不会证明是有利的。...