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压力管理是一大类可以帮助人们应对压力的技术。这些技术包括减少压力发生的方法,以及那些感到压力过大的人可以使用的技术。学习有效地应对压力对于处于各种情况下的人们来说都是非常重要的,从宇航员到全职妈妈。...