暂无介绍
为身体提供必需的营养素是人们需要进食的主要原因之一。必需营养素是一种营养成分,能使身体发挥原本不可能的功能,并可能导致健康恶化或死亡。有六种营养成分属于这一类。这些是脂肪、蛋白质、水、碳水化合物、维生素和矿物质。...
健康和营养之间有着明确的联系,两者都会对对方产生积极或消极的影响。健身和营养之间最重要、最明显的联系之一是,遵循良好的营养规律可以给人更多的能量,并有助于鼓励定期健身计划。当然,这种联系可能会朝着另一个方向发展,这意味着营养不良可能会对健身计划产生负面影响,或者完全消除它。...
营养咨询是一种由营养顾问(通常是注册营养师或营养师)与客户合作,评估其当前的饮食习惯、食物摄入量和健康需求,并确定需要做出哪些改变的做法。一旦确定了这些变化,营养顾问将与客户一起制定饮食目标,并制定新的饮食计划。营养咨询可能是健身中心培训计划的一部分,也可能由医生推荐 ....
无论你和谁交谈,健康的每日卡路里摄入量似乎都会有所不同。这是有原因的。确定健康的每日卡路里摄入量取决于体型和生活方式因素。生活方式因素包括活动水平和锻炼。人们普遍认为,女性健康的每日卡路里摄入量为1800卡路里,男性为2200卡路里。根据你的年龄和身高,这个数字可能会进一步改变,尤其是如果你的生活方式相对不活跃的话。...
健康教育通过教人们如何解决和跟进医疗保健问题来改善社区和个人健康。有许多健康教育工作,从实践公共卫生到健康科学实验室工作。所有这些工作的主要任务都是通过收集和分析数据来改善、促进和维护整体健康,同时提供所需的健康相关服务。在美国,2002年增加了健康教育培训的联邦资金,以满足对健康教育工作者日益增长的需求。。...
进入营养学行业有五种方式:成为注册营养师、销售补充剂、从事研究工作、撰写营养学书籍,以及举办公共教育研讨会。营养行业是一个不断发展的行业,专注于通过信息和补充剂的结合来提高整体营养水平。补充剂是一种为身体提供额外营养维生素和矿物质的物质。...
营养沙漠是人们很难获得多种健康食品的地区。因此,营养沙漠的居民经常吃不均衡的饮食,这可能给他们自己带来健康问题。营养沙漠有时也被称为“食物沙漠”,在市中心尤其常见,那里的公民可能更普遍地无法获得基本商品和服务。...
对脚的护理对于避免未来的足部疼痛和足部问题非常重要。健康的脚最好的秘诀之一是穿合脚的鞋,为脚提供足够的支撑。锻炼是走向健康的脚和健康的身体的另一个重要步骤。此外,足部定期保湿有助于防止老茧形成 ...
初级卫生保健是一个术语,适用于最初由全科医生(如儿科医生、家庭医生、全科医生或内科医生)进行的护理。这些医生通常不专门治疗特定类型的疾病,通常代表患者在患病或受伤后的第一站。这代表患者的初级卫生保健提供者或第一次接触者。...