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食物的一部分取决于一个人在盘子里放了多少食物。分量大小没有真正的计量单位,因为它是一个相当随意的量,通常由一个人相信他或她会吃多少食物来决定。在某些饮食方案中,这个词也用来指一个人应该吃的食物量,在这种情况下,通常以杯子或克等典型计量单位来计量。...
餐馆里牛排的平均尺寸是14盎司(400克)。推荐的肉类食用量为3盎司(85克)——餐馆牛排的平均体积是普通牛排的四倍多。60%的美国厨师说他们提供的牛排是12盎司(340克)或更大。...