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许多人知道,在对抗抑郁症时,有许多食物需要避免,特别是含有咖啡因或酒精的饮料,但很少有人知道有一些食物可以帮助对抗抑郁症。值得注意的是,任何患有抑郁症的人都应该咨询医生,以确定针对这种情况的最佳治疗方案。那些已经这样做并正在寻求补充护理的人,可以尝试将其中一些食物纳入他们的饮食中。治疗抑郁症最好的食物是含有ω-3脂肪、B族维生素和氨基酸的食物。。...
新类型的焦虑研究一直在进行,因为导致焦虑症的条件,包括强迫症和创伤后应激障碍,仍然难以解释,有时难以治疗。很明显,焦虑会对全身产生影响。它可能起源于大脑,特别是被视为集中在杏仁核,大脑的一小部分,但它可以改变许多身体反应。焦虑的常见症状可影响呼吸、体重和新陈代谢、肌肉控制等方面;过度焦虑是一种全身体验,虽然治疗存在,但并不总是完美的。。...