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背屈是指将脚或手向某个方向抬起,使手指或脚趾更靠近身体的过程。这种类型的身体运动还可以包括以减少脚与小腿自然对齐的方式弯曲脚踝。背屈指的是旨在加强脚踝和手腕的锻炼,同时扩大脚趾和手指的活动范围。然而,这个术语也适用于非自愿和极度痛苦的运动。。...