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工作场所的压力加上家庭的压力会导致过度的压力,有可能导致精神和身体健康问题。压力管理培训教人们如何更好地应对压力,包括什么引发压力以及如何避免这些触发因素。压力管理培训面向团体和个人,使用各种减压技术和工具帮助人们放松身心。参加培训的人被称为压力管理培训师,他们可能是心理学家、咨询师、社会工作者、生活技能教练或其他在治疗领域受过教育的人。。...