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大脑通常还是有点神秘,记忆的工作方式仍在研究中。基于对大脑的最佳理解,专家们推荐了许多不同的增强记忆的方法,包括改变生活方式、调整营养,有时还包括特定的心理训练。一些更常见的记忆增强方法包括摄入银杏叶等草药补充剂和努力学习新事物。还有一个整体重点是保持大脑的活跃,以抵御任何精神萎缩的趋势,特别是随着年龄的增长。。...