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Advanced Tae-Bo®是一种有氧跆拳道训练,结合跆拳道、舞蹈和跆拳道的原理,让整个身体都参与到训练中,并增加肌肉力量和耐力。它由Billy Blanks在20世纪80年代初创建,并在20世纪90年代末成为一种流行的视频锻炼方式。根据Billy Blanks的网站,Tae Bo®本身就是一门武术。对于那些想把自己的锻炼计划和一些不同的东西混在一起,或者想在家里介绍有氧跆拳道的人来说,这仍然...
在线练习Tae-Bo®提供了随时随地练习的灵活性,无需在健身房锻炼的压力或成本。Tae Bo®在线视频可以流式播放或购买。网上也有教程、书籍和音频指南,帮助学生提高实践能力。然而,Tae Bo®的格式非常复杂,因此视频课程通常提供比书面指南更多的结构。...
当一个人加入任何美国武装部队时,她必须在成为现役军人或预备役军人之前进入军事新兵训练营。军事新兵训练营是一个为期数周的训练课程,帮助一个人在心理和身体上做好为国家服务的准备。武装部队的每一个分支都需要这种训练,但它们的计划并不完全相同。...