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小睡是一段持续15到30秒的睡眠时间。它通常是无意识的,通常发生在人们极度疲劳和无聊的时候。由于在会议和课堂上睡着了,许多上班族和学生都熟悉这个概念。尽管人们普遍认为午睡是有益的,但纳米午睡的好处是可疑的,因为人们通常睡眠时间不够长,无法真正放松。...